Бременните жени имат право да приемат диети Толкова, колкото могат да ядат по време на бременност Mamaplus
В допълнение към броя на натрупаните килограми и бременността, зрелищната загуба на тегло или, напротив, стагнацията на теглото непосредствено след раждането с години, други запалителни теми за бременни жени са менюто на бременните жени и техните желания. Колко им е позволено да ядат по време на бременност? Те имат право да жадуват за различни храни?
Бременността е период с различни състояния и усещания в живота на жената. Всяка бременна жена живее според собствения си опит - някои имат преувеличен апетит, други напротив. С напредването на месеците желанията, усещанията, чувствата на бременните жени се променят, разнообразяват. Заедно с акушер-гинеколога ще се следи състоянието на майката и включително натрупаните килограми. Забележките на околните, може би не с лоши намерения, не винаги са полезни за бъдещата майка и така „бомбардирани“ от промени на всички нива. Така че лекарите са в състояние да ви посъветват.
Храним се за двама по време на бременност?
Е, чуваме все по-често „бременна жена не трябва да яде за двама“ и според лекарите по света тази информация е вярна, че калорийните нужди на бременните жени се увеличават само с 15% в сравнение с нормалната дажба. Накратко, в началото на бременността жената, която консумира 1800 kcal дневно, се нуждае от 270 kcal през първия триместър. През втория триместър на бременността са необходими около 300 kcal в допълнение към нормалната диета, а през последния триместър 400 kcalories в допълнение към 1800 г.
Защо коланите за отслабване не са разрешени?
Дори ако очевидно бременна жена е качила твърде много килограми спрямо месеца на бременността, нейната височина и т.н., коланите за отслабване са противопоказани. Плодът се нуждае от глюкоза, за да расте, а диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да повлияят на развитието на мозъка на бебето. Това е само един от многото странични ефекти, които ограничителната диета може да има по време на бременност.
Защо бременните жени имат глад?
Особено партньорите на бъдещите майки имат истории за пътуванията, направени през нощта до супермаркета, за да купят кисели краставички, плодове, сладолед. Но появата на желание за екзотични храни или за трудно откриваеми храни в неподходящо време не е задължително задължително. Според лекарите обаче някои желания като желание за солена храна могат да бъдат свързани с увеличен обем на кръвта, натрият е от съществено значение за поддържане на баланса на течностите в организма.