Бременни на коледния пазар Какви грехове са позволени »Новини» Vita 34
Най-съзерцателното време на годината започва с Адвент. Коледният сезон без спокойна разходка из коледния пазар е също толкова немислим, колкото Коледа без бисквитки, столлен и меденки. Но много бременни жени не са сигурни: Какво е позволено при посещение на коледния пазар? Какво трябва да избягвате?
По принцип всичко, което е добро за вас, е позволено по време на бременност. Затова се насладете на разходката с вашето бебе, което се разхожда из коледния пазар. Изберете здрави обувки и топло облекло и сте готови! Ако може да се уреди, използвайте по-тихите часове през ранния следобед и избягвайте суматохата вечер - дори коледният пазар, който е осветен вечер, може би е малко по-романтичен. В голямата тълпа бебето може да получи малко подутина. В крайна сметка не е задължително.
Напитки на коледния пазар за бременни жени
Що се отнася до правилата за хранене, за посещението на коледния пазар важат същите препоръки, както и за всяко друго хранене - алкохолът например трябва да бъде напълно табу. Това елиминира греяното вино, яйцето и Jagertee. Тъй като горещите напитки обаче плодовият или билковият чай, детският пунш, горещият ябълков сок или горещият шоколад са също толкова вкусни, колкото и затоплящите алтернативи.
Бъдете внимателни със студени напитки. Много коледни пазари имат бар със сокове, който предлага прясно изцедени сокове. Пресните плодови и зеленчукови сокове в началото звучат здравословно и вкусно. Те всъщност също са. Това обаче може да доведе до замърсяване по време на подготовката. Следователно по принцип трябва да избягвате сокови барове по време на бременност - между другото, както и салатни барове в столове или антипасти от отворени гишета.
Пържени, пържени, печени и варени храни са добре
Всичко, което е добре пържено, варено, печено или пържено, първоначално е безпроблемно по отношение на храната. Следователно Bratwurst, тиган с гъби или ръчен хляб също могат да се ползват от бременни жени без угризения. Дори картофените палачинки, които също се наричат rösti, картофени палачинки или оризови палачинки в зависимост от региона, са безопасни за празнуване по време на бременност, тъй като картофените бисквити се пържат в масло и по този начин се приготвят.
Трябва да обърнете внимание на гарнитурите: Докато билковият кварк е безвреден, други дресинги или картофена салата могат да съдържат майонеза и по този начин сурови яйца. Например попитайте на щанда на Langos дали сосът от чесън е приготвен със или без майонеза. Това е вашето право като потребител. Операторите на щанда са задължени да предоставят информация.
Пазете се от риба на коледния пазар
Сладки коледни лакомства на коледния пазар
Печените бадеми, канелените звезди и меденките винаги миришат особено съблазнително на коледните пазари. Бременните жени имат достъп в умерени количества. Твърди се, че някои подправки, като канела и кардамон, могат да предизвикат раждане. Количествата, съдържащи се в коледните бисквитки, са толкова малки, че ще трябва да ядете коледните сладки на килограм, за да предизвикате ефект. Тук по-скоро трябва да се притеснявате за броя на калориите, защото това са класически капани за калории. Малка порция печени бадеми (приблизително 50 g) има впечатляващите 270 калории. Между другото, сладките бадеми не са вредни за бебето. Те почти не съдържат веществото амигдалин, което е предшественик на циановодород. Горчивите бадеми, от друга страна, все още съдържат много амигдалин, който се превръща в циановодород в стомаха. Ако бадемите имат горчив вкус, те трябва да бъдат сортирани незабавно.
Между другото ... За много хора марципанът е типичен деликатес, който завършва посещението на коледния пазар. Дори ако марципанът съдържа определено количество горчиви бадеми и може да бъде подправен с розова вода, т.е. алкохол, специалистите по хранене не виждат сладкото като проблем по време на бременност. Следователно се допускат една или две парчета сладкарница от марципан. И тук, както често се случва, се наслаждавайте умерено, а не в масите!
- риба
- Подправки
- марципан
- Райбекучен
- Коледа
- Коледен базар
- канела
- «Предишна |
- следващия "
Може да се интересувате и от
Канела по време на бременност: разрешена или забранена?
Класическият коледен аромат не може без канела, тъй като ванилия, кардамон, анасон или канела са традиционни коледни аромати. В зависимост от рецептата списъкът на съставките може да бъде по-дълъг или по-кратък. Въпреки това, бременните жени обикновено трябва да бъдат внимателни с подправките, защото те не се използват само за техния вкус: много имат храносмилателен, апетитен или антибактериален ефект.
Стресът при бременност: добро или лошо за бебето?
Много бъдещи майки са заети с въпроса какво ще забележи тяхното мъниче в защитната бебешка топка „от външния свят“. Вреди ли стресът на нероденото дете? Учените са изследвали този въпрос.
Зимни деца или летни деца: Има връзка между здравето и датата на раждане
И до днес мнозина вярват в своя хороскоп и по този начин в силата на звездите. Има ли нещо? Учените и астролозите спорят за това. Но друг ефект отдавна е доказан: влиянието на датата на раждане върху здравето. Изследователите всъщност правят разлика между „зимно дете“ и „лятно дете“.