Бременни какви предпазни мерки при пътуване здравно списание

Вашата бременност протича без облаци. Така че нямате причина да се отказвате от пътуването, дори и за дълго пътуване. С кола, влак, лодка или самолет: нашият съвет за спокойно пътуване !

какви

Най-доброто време за пътуване по време на бременност е през втория триместър: неудобствата от ранната бременност (виене на свят, умора, гадене, но също така и риск от спонтанен аборт) са се разсеяли и рисковете от преждевременна бременност се появяват едва през третото тримесечие.

Консултирайте се с Вашия лекар преди дълго пътуване

Независимо от начина на транспорт, той се съветва да се консултира с лекаря си преди всяко дълго пътуване: той ще се увери, че няма противопоказания.

"На спазмолитици предписани от Вашия лекар, трябва да се предприемат при пътувания на дълги разстояния, съветва Мари-Клод Delahaye, автор на Guide de la future maman (ed. Marabout). Те ще бъдат полезни в случай на болка или стягане в долната част на корема. "

Лекарят може също да предпише лечения, адаптирани към вашите нужди, например срещу морска болест.

Колата: най-малко препоръчителният транспорт за бременна жена

Колата е най-малко подходящият вид транспорт за дълги пътувания, когато сте бременна.

"Непрекъснатите сътресения могат задействат контракции, подчертава Мари-Клод Делахайе. Подобно на силни емоции, разклащането причинява хормонален разряд в кръвта, който може да причини маточни контракции. Освен това рискът от инцидент е относително висок. "

Разделете пътуванията си: препоръчително е да се ограничат изминатите разстояния до 300 км на ден. Коланът, който е от съществено значение, трябва да бъде разположен така, че да не притиска стомаха в случай на удар: първата лента между гърдите, втората на нивото на тазовите кости, в горната част на бедрата.

Правете почивки на всеки 100 км: дългите пътувания трябва да бъдат прекъсвани с почивка на всеки 100 км или така. Възползвайте се от възможността да изпънете краката си. Винаги, когато е възможно, е по-добре да се избягват екстремни горещини. Донесете достатъчно вода, защо не и пръскачка, за да се охлади. Не яжте прекалено много, за да избегнете гадене или неприятно подуване на корема в колата.