Бременна съм, мога да ям хайвер или хайвер
Бременна съм: мога да ям хайвер или хайвер?
Бременна съм, имам право да ям хайвер/хайвер по време на бременност?
Яйцата са яйца, взети от яйчниковата мембрана на женските риби, като пъстърва, сьомга, херинга. Въпреки че рибните яйца могат да се различават по размер и цвят, те обикновено са с високо съдържание на мазнини и са склонни да бъдат много нетрайни. Някои рибни яйца се считат за деликатес и имат висока цена, като хайвер (осолени яйца от есетра)...
Въпрос от раздела за бременност на Desprecopii: Мога да ям хайвер - по време на бременност?
Препоръчително е да консумирате хайвер по време на бременност?
Изглежда, че яйцата са толкова безопасни, колкото всяка друга форма на пастьоризирано яйце. Има малко непастьоризиран хайвер, само със саламура. Процедурата обаче позволява риск от листерия, докато други патогени се унищожават, което обяснява допълнително внимание.
Проверете дали яйцата са пастьоризирани
Трябва да проверите опаковката, за да се уверите, че хайверът е пастьоризиран. Ако имате някакви въпроси относно това, бих ви посъветвал да се свържете директно с производителя, за да потвърдите формуляра за пастьоризация.
Най-големият потенциален проблем за всяка бременна жена е листерията. За да се противодействат на този потенциален проблем, някои производители използват пастьоризация с радиовълни, както и високотемпературни парни бани. Това не увеличава цената на продукта.
Отново, ако не сте сигурни как продуктът се пастьоризира, трябва да се свържете с производителя. Ако не можете да намерите необходимата информация, трябва да избягвате продукта.
Ползите от хайвера
Бебетата са богати на хранителни вещества, осигурявайки разнообразни витамини, минерали и мазнини, които са ценни за развитието на детето. „Само порция от 85 грама хайвер съдържа 2 грама омега-3 мастни киселини, които подпомагат растежа на мозъка на детето и участват в развитието на нервите“, казва Американската асоциация по бременност. Бебетата също така съдържат редица витамини и минерали, жизненоважни за здравето, включително витамин С, витамин А, витамин Е, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, витамин В12, ниацин, пантотенова киселина, фосфор, цинк и селен.
За да помислите дали искате да ядете хайвер по време на бременност
За да сведете до минимум риска, избягвайте да ядете яйца, които не са ясно маркирани като пастьоризирани или варени, и избягвайте кисели. Дори след отбиването, някои хайвери все още могат да бъдат опасни, когато се консумират сурови, като щука, костур и скумрия, които могат да се заразят с ларви на тения, които могат да причинят диария, замаяност, болки в корема и анемия. при поглъщане). За да осигурите диета след раждането, консултирайте се с Вашия лекар или се свържете с диетолог, специалист по хранене при бременност.
► Четете и бременна ли сте? Тези храни имат нещо общо със загубата на бременност
Какви риби имаме право да ядем по време на бременност
Когато говорим за хранене по време на бременност, изглежда, че имаме работа с много „не ти е позволено“ или „задължително“, свързани с консумацията на храни, които подобряват здравето както на майката, така и на детето. Една от най-трудните области на хранене за бъдещите майки е проблемът с яденето на риба.
От една страна, на майките се казва да ядат много риба, за да се уверят, че се нуждаят от омега 3 и други хранителни вещества. Те обаче са предупредени за нивото на живак, което може да бъде опасно за детето. И така, какво могат да направят те? За щастие има някои отговори. Прочети Какви риби имаме право да ядем по време на бременност
Бременна съм, мога да ям .
Храни, които трябва да се избягват по време на бременност
Специалистите винаги предупреждават бъдещите майки да не ядат меки сирена и определени видове месо. Те могат да бъдат заразени с бактерия, наречена Listeria, която може да причини сериозно заболяване - или дори смърт на плода.
За да защитите детето си, заменете меките сирена с твърди сирена и яжте само добре сготвено месо. .
Ето списък на храните, които трябва да избягвате: хот-дог, колбаси, месни деликатеси, недопечено месо, храни, съдържащи сурови яйца, сурова риба, черупки. прочетете всички съвети тук.
Нездравословно хранене по време на бременност: ефекти и връзка с миглите на бебето
Нездравословното хранене на бъдещата майка може трайно да промени клетките на плода и бъдещите поколения. Лекарите съветват бременните жени да не ядат за двама и да избягват нездравословна храна с високо съдържание на мазнини.
Ето още подробности за нездравословното хранене по време на бременност: ефекти и връзка с миглите на бебето. Изследователите вярват, че нездравословната диета може трайно да промени клетките на нероденото бебе и бъдещите поколения.
Това предполага, че здравословната диета по време на бременност може да намали нивата на рак на гърдата, най-често срещаният рак при жените в Европа. (засяга една на всеки десет жени) прочетете повече тук.
За здравословното хранене по време на бременност:
Приложение за бременност Одисея: Калкулатор за бременност и всичко, което трябва да знаете за бременността
За в наши дни телефонът е този, който ни придружава на всяка стъпка - решихме да създадем приложение за смартфони и таблети ОДИСАТА ЗА БРЕМЕННОСТ. И така, тук е подаръкът от Desprecopii за всяка бременна жена, която иска да знае по всяко време как се развива плода в утробата, как расте, какви тестове за бременност следват, какви опасности може да донесе бременността, как да роди и как да се подготви за големия момент: тази, в която ще се върне у дома с бебето. от майчинството.
Подкрепа за корема и групи
Нашият съвет е да общувате с колегите си от поколението. В Desprecopii имаме стотици поколения кореми, които са създали специално приятелство. В раздела Одисея по бременност ще намерите списъците на бременни жени - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с жени, които преживяват абсолютно същите настроения и емоции.
→ Търсене на Facebook Desprecopii - Desprecopii има група за всеки месец - търси Майки на месеца (например - Майки от юли 2020 г.)
Дневник на бременността и чанта за бебе
Напишете за това как се чувствахте и живяхте този ден в JOURNAL DE PREGINA. Освен че са чудесен начин да подредите и подредите мислите си, те ще бъдат записани за по-късно. Ще бъде утешително да ги четете на възраст от един от живота на вашето бебе или дори когато празнувате пълнолетие.