Обяснение за наднорменото тегло има; тежки кости

Не са редки случаите, когато хората, които тежат малко прекалено, се извиняват, като казват: „Имам тежки кости“. Валидно извинение?

Вярно ли е, че някои хора всъщност имат по-тежки кости от други и следователно тежат повече? И вярно ли е, че всяка жена получава остеопороза в живота си, ако остарее достатъчно? (пита Маргрет Л. от Хайденхайм)

Не са редки случаите, когато хората, които тежат малко прекалено, се извиняват, като казват: „Имам тежки кости“. Но как изглежда реалността, има ли „тежки“ и „леки“ кости?

Има много тежки кости?

Д-р Фридерике Томасиус от Центъра за остеопороза във Франкфурт на Майн знае, че не е толкова лесно да се отскубнеш от отговорност. Сложете вината върху костите - не работи. „Разбира се, скелетите се правят по различен начин“, обяснява тя. "Но структурата на костите обяснява разликата в теглото най-много до три килограма." Въпреки различията си, човешките скелети не се различават особено по тегло.

Жените обикновено имат малко по-леки скелети от мъжете. Теглото на костите също се определя главно от гени, диета, възраст и стрес. Например хората, които от години се занимават с тежка физическа работа, имат малко по-стабилни кости, за да могат да издържат на стреса. Но остава: дори в екстремни случаи е не повече от три килограма. Като извинение за наднорменото тегло, костите падат.

"Принудителна остеопороза"?

На втория въпрос също може да се отговори ясно. Обречена ли е всяка жена да страда от загуба на костна маса (остеопороза), само ако остарее достатъчно? Не: "Не всяка жена получава остеопороза, независимо на каква възраст е. Има ефективни терапии и превантивни мерки за всяка възраст", казва г-жа Томасий. Физическата активност и диетата, богата на калций, например имат превантивен ефект и могат да предпазят от болестта.

Между другото: Противно на общоприетото схващане, остеопорозата не е само болест на жената. В Германия всяка трета жена след менопаузата и всеки пети мъж на възраст над 50 години страдат от загуба на костна маса. Около шест милиона души в тази страна страдат от остеопороза със счупени кости - само 40 процента от тях са правилно диагностицирани и лекувани съответно.