Бръчки! Кога кожата ви е готова за отслабване срещу стареене
Едва ли ще повярвате, но и вие неизбежно ще остареете. Защо трябва да те е грижа? Часовникът ви започва да тиктака по-бързо от 25-годишна възраст: Тялото ви вече не се регенерира по естествен начин, кожата ви започва да се набръчква и в един момент предпочитате леглото пред партито.
Няма рецепта или панацея за вечна младост, но можете да забавите и забавите процеса на стареене с няколко лайфхака и промени в начина си на живот. Защото: Не всички остаряват по естествен начин така грациозно като Деми Мур или Джордж Клуни. И кой знае колко добре трябва да се е подготвил за това?
Ключовата дума е анти-стареенето. Разбира се, това е маркетингов термин, но това не означава, че има малко: с правилните мерки и подходящи грижи, вие оставате млади и свежи по-дълго.
Но преди да ви обясним как влияете на стареенето на кожата, първо няколко основни положения:
Какво се случва с кожата, която остарява?
Това е централният въпрос: Какво се случва, когато кожата остарее естествено? Фокусът е върху дермата, която е разположена между горната част на кожата (епидермиса) и подкожието. Съединителната тъкан на тази дерма се състои от устойчиви на разкъсване колагенови влакна и еластични влакна. Проблемът: колкото повече остаряваме, толкова по-бавно клетките в тялото ни се обновяват - а именно само наполовина по-често, отколкото при младите хора. В резултат на това съединителната тъкан на нашата дерма е по-слаба, тъй като съдържа по-малко колаген и еластин. Освен това мастната тъкан на подкожната тъкан се изтънява и съдържанието на вода намалява.
По-малко стабилност и еластичност, по-малко мастна тъкан и влага: кожата ви е по-суха, не се регенерира така, както преди и бръчки - да не говорим за псевдо белези, причинени от пукнатини по кожата! Още повече: Поради намаляващото мускулно напрежение, кожата ви е по-слабо запълнена, което означава, че продължава да отпуска.
Стареенето на кожата в режим на забавяне: Как да се запазите млади
Но има и външни фактори, които влошават или ускоряват естественото стареене на кожата: последиците от студа и стреса са точно толкова част от него, колкото нездравословната диета, нездравословният начин на живот и консумацията на алкохол и цигари. Първият от 7-те съвета за кожа, която остава млада, може да се извлече от последната, консумацията на лекарства:
Кога започвате с вашите мерки против стареене?
Всеки човек е различен. Не съдим, че настоявате за бирата си след работа или че обичате да пушите през уикенда. Но имайте предвид, че вашата диета, начинът ви на живот и грижите ви оказват влияние върху вашата кожа и нейната възраст.
В тази връзка антиейджът започва още в детството: ако сте се научили като младеж да се храните здравословно, спортувате и не се оставяте да бъдете стресирани от всичко, имате важни основи. Най-късно от 25-годишна възраст трябва съзнателно да се отнасяте към себе си по-внимателно, ако искате да запазите младия си външен вид възможно най-дълго. Това означава, че освен здравословен начин на живот, трябва да помислите и за допълнителни грижи за кожата на лицето.