Брашното ви дебелее - Калории брашно - Брашно на диета

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

диета

Брашното е било основна храна в диетата на повечето хора по света от древни времена. Използва се при производството на хляб, палачинки, сладкиши и тестени изделия. Произвежда се от зърнени храни като пшеница, царевица или ориз, които са фино смлени, но също така и от някои ядки и семена като бадеми и кестени. Днес пшеничното брашно се използва главно заради своята гъвкавост в готвенето. Това се продава по видове, от T45, който е най-рафинираният, до T150, който включва обвивката на семената, наречена трици, и се казва, че е пълна. Калоричното му съдържание варира в зависимост от плодовете на растението, от което произхожда, но и според вида му. Тя е между 222 кал/100 г за рожков и 526 кал/100 г за сусам с високо съдържание на мазнини. Като цяло съдържанието му е около 350 кал/100 г за най-често срещаните брашна.