Eucerin Фактори, влияещи върху кожата
Състоянието и външният вид на кожата ни са от решаващо значение за цялостното ни здраве и благосъстояние. Здравата кожа активно предпазва тялото ни от бактерии и вируси, регулира температурата и изглежда забележимо гладка, балансирана, добре овлажнена и равномерно оцветена. Много фактори - както вътрешни, така и външни - могат да повлияят на здравето на кожата и да повлияят на това как кожата изглежда и се чувства. Например свръхчувствителната кожа е по-податлива на дразнене, отколкото здравата кожа поради отслабената си бариера на кожата. Не можем да повлияем на няколко от тези фактори, но можем да повлияем на много от тях. Внимателната грижа за кожата помага да се запази кожата здрава и млада за по-дълго.
Вътрешни (ендогенни) фактори
Вътрешните влияещи фактори включват генетично предразположение, хормони и някои заболявания като диабет.
Генетичните фактори определят типа кожа (нормална, суха, мазна или комбинирана кожа) и влияят върху общото състояние на кожата.
Генетично и биологично стареене на кожата
Генетичните фактори определят и биологичното стареене на кожата:
- Намаляваща регенерация и обновяване на клетките
- Намалена секреция на себума и потните жлези
- Дегенерация на съединителната тъкан, което води до по-малко задържане на влага и отпускане на кожата.
- Дегенерацията на еластичните влакна води до загуба на еластичност.
Биологичното стареене на кожата не трябва да се бърка с преждевременното стареене на кожата, тъй като това е причинено от външни фактори и може да бъде повлияно.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9BB1B9B9CE254851959B42 "/> Генетичните фактори определят типа кожа.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=62533F5FC4CF245ED3F "/> Генетичните фактори също са отговорни за биологичното стареене на кожата.
Тенденцията към кожни заболявания се определя и от генетичното предразположение. В случай на вроден дефицит на филагрин, протеин в роговия слой, бариерната функция на кожата е отслабена и кожата има тенденция да бъде чувствителна. При такова предразположение кожата реагира по-бързо и по-силно на външни натоварвания и стрес. Следователно правилната грижа за кожата е от съществено значение. Повече информация за сухата кожа.
Съществуват обаче и някои заболявания, като диабет и бъбречна недостатъчност, които засягат външния вид на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=9A19601BCB7321C3C92AED "/> Много външни фактори влияят върху кожата и могат да доведат до кожни заболявания.
Хормоните и хормоналните промени могат да окажат значително влияние върху кожата:
- Хормоналните промени могат да предизвикат акне по време на пубертета.
- По време на бременност хормоните могат да стимулират производството на меланин и да предизвикат форма на хиперпигментация, наречена мелазма.
- В хода на биологичния процес на стареене, особено след менопаузата, нивото на естроген при жената спада. Естрогенът има благоприятен ефект върху баланса на влагата на кожата. Падащото ниво променя структурата на кожата и кожата изтънява като цяло (атрофия на възрастта).
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-04.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E08394DFBA66C31DA75782 "/> Хормоналните промени могат да засегнат кожата и да причинят акне.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-05.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=F93CB4D224167DAC "/> Бременността може да доведе до хиперпигментация и да наруши баланса на влагата на кожата.
Външни (екзогенни) фактори
Много външни фактори влияят върху здравето на кожата. Тези фактори се определят от нашата околна среда, здравословното ни състояние и начина ни на живот.
UV лъчение
Свободните радикали са агресивни молекули, които предизвикват увреждащ клетките процес на окисляване в телесните тъкани. Здравата кожа съдържа антиоксиданти, които я предпазват и неутрализират свободните радикали.
В епидермиса тези свободни радикали се генерират главно от UV лъчи. При нормални условия и при ограничено излагане на ултравиолетови лъчи кожата може повече или по-малко да се предпази. При продължително излагане обаче защитните механизми на кожата са отслабени. Кожата е чувствителна и по-податлива на заболявания. Години на незащитено излагане на слънце водят до хронични увреждания, свързани със светлината, и преждевременно стареене на кожата. UV лъчите са особено вредни за кожата, склонна към зачервяване (розацея), тъй като нейната отслабена бариера на кожата може лесно да бъде проникната и хиперреактивните нервни влакна отдолу могат да бъдат раздразнени.
Прочетете повече за ефектите от излагането на слънце и начините за защита на кожата си на слънце.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-06.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=C381168BDD9D03DA .D23 "/> Продължителното излагане на слънце води до образуването на свободни радикали, които отслабват собствените защитни механизми на кожата.
температура
Екстремните температури, както и екстремните температурни колебания оказват влияние върху здравето на кожата.
Кожата реагира на студ, като свива кръвоносните съдове и по този начин предпазва тялото от прекомерна загуба на топлина. Ако студът продължава, производството на себум намалява, което води до изсушаване на кожата. Прочетете повече за него във връзка със сухата кожа.
В горещи и влажни условия (например в тропиците или в сауната) потните жлези генерират повече пот, така че кожата да е влажна и блестяща, а в някои случаи дори може да бъде склонна към акне.
Някои кожни нарушения, като розацея, също се предизвикват от топлина. Това е една от причините, поради които се препоръчва да използвате топла вода вместо гореща вода, когато почиствате лицето си, измивате ръцете си и се къпете.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-07.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=97DD665B13E75E62761852 "/> Студеното време може да изсуши кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-08.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=2E07F26EE6EDB3DA1B726 "/> Използвайте топла и не гореща вода. Горещата вода може да причини дразнене на кожата.
Агресивни продукти
Кожата е естествено леко кисела и има рН стойност 5. Агресивните почистващи средства (като натриев лаурил сулфат и овлажняващи продукти с алкална стойност на рН) претоварват естествената способност на кожата да неутрализира, уврежда клетъчната структура и отслабва бариерната функция на най-външния слой на епидермиса . В резултат на това кожата може да изсъхне, да стане прекалено чувствителна и/или да бъде склонна към кожни инфекции и обостряния, като атопичен дерматит или розацея.
Някои химически пилинги могат да имат подобни ефекти. Следователно е наложително консултация с дерматолог, за да се провери дали дадена процедура е подходяща за отделната кожа.
Някои групи хора реагират особено силно на агресивни продукти:
- Малки деца и възрастни хора: Младата и по-възрастна кожа е по-малко устойчива, тъй като активността на себумните жлези или все още не е напълно развита, или вече намалява. Прочетете повече за темата за кожата на различни възрасти.
- Хора, които влизат в контакт с химикали на работното място: Някои професионални групи, като фризьори, зидари и промишлени работници, влизат в редовен контакт с повърхностноактивни вещества, разтворители, лакове и бои, всички от които са вредни за кожата.
- Хора със свръхчувствителна кожа: Свръхчувствителната кожа се характеризира с отслабена бариера на кожата и хиперреактивни нервни влакна в епидермиса. Агресивните продукти могат да увредят кожната бариера и да раздразнят нервните влакна отдолу, което кара кожата да се чувства неудобно.
Прочетете повече за възможностите за грижа за кожата на тялото и лицето и значението на избора на правилните продукти за грижа за кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-09.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=E2C84D9CA2CE2FADA7E4 "/> Агресивните химикали и ексфолиантите на кожата могат да дисбалансират pH на кожата.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-10.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=BFB93832FE262566010D7B7 "/> Ако химикалите са част от ежедневната работа, кожата изисква специални грижи.
Твърде често миене
Твърде честото или твърде дълго измиване или къпане с прекалено гореща вода води до загуба на естествени хидратиращи фактори (NMF) и липиди на повърхността на кожата. Кожата изсъхва и става груба. Повече информация за грижата за кожата на тялото и ежедневната грижа за лицето.
хранене
Балансираната диета допринася за здравето на кожата. Няма твърде много изследвания по темата, но е известно, че:
- Плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и нискомаслените протеини (риба вместо месо) са полезни за кожата.
- Много витамин С, малко мазнини и въглехидрати могат да направят кожата да изглежда по-млада.
- Храните с високо съдържание на антиоксиданти изглежда имат благоприятен ефект. Те включват: жълти и оранжеви плодове и зеленчуци (напр. Моркови и кайсии), боровинки, зелени листни зеленчуци (напр. Спанак), домати, грах, боб, леща, риба (особено сьомга) и ядки.
- Диетите, при които се пропуска определена група храни и тяхната хранителна стойност, обикновено не са полезни за кожата. Препоръчително е обаче да се ограничи консумацията на сладкиши и млечни продукти. Пиенето на много вода е също толкова важно, особено за възрастните хора.
Няма ясна връзка между диетата и причините за акнето.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-11.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=4AAE5D723FE51CDE3335D4 "/> Някои лекарства и лечения могат да изсушат кожата като страничен ефект.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-12.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=43742222AF1983C6A213A25392 "/> Пийте много вода, това важи особено за възрастните хора.
Терапевтични мерки
С някои лекарства (като химиотерапевтични лекарства, диуретици, лаксативи и понижаващи холестерола лекарства, използвани за лечение на сърдечно-съдови заболявания) и медицински процедури (като радиация и диализа), кожата е склонна към нежност и сухота.
Здравословният начин на живот може да помогне за забавяне на естествения процес на стареене и да предотврати кожни проблеми:
Облекчаване на стреса
Нерегулираният стрес може да направи кожата по-чувствителна и могат да възникнат кожни проблеми, включително акне. Стресът трябва да се управлява: по-малко натоварване, повече пространство за развлекателни дейности и техники за релаксация могат да бъдат полезни.
Спорт
Редовните упражнения не само насърчават фитнеса, но и здравето на кожата.
сън
С спокоен нощен сън целият организъм може да се регенерира. Това също допринася за обновяването на кожата.
Откажете се от пушенето
Тютюневият дим е една от основните причини за увреждащите кожата свободни радикали. Пушенето прави кожата да изглежда по-стара и насърчава бръчките:
- Фините кръвоносни съдове в по-дълбоките слоеве на кожата се стесняват. Кожата вече не е снабдена с кръв, както и доставката на кислород и хранителни вещества като Витамин А се влошава.
- Колагеновите и еластиновите влакна, които придават на кожата нейната здравина и еластичност, се увреждат. "
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-13.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=49F04B282C2B09F498BCA "/> Кожата също се възползва от намаляване на стреса.
/media/eucerin/international/about-skin/basic-skin-knowledge/factors-that-influence-skin/eucerin-as-factors-that-influence-skin-14.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=662505184B82F539 "/> С добър нощен сън клетките на кожата могат да се регенерират.