БРАШНО НА ПИТЕНЕ 500G - Изтича в
Брашното от нахут може успешно да замени бялото пшенично брашно: има повече хранителни вещества, по-малко калории и въглехидрати, не съдържа глутен и се държи по същия начин, както при печене/пържене.
Брашното от нахут се получава от изсушен и смлян нахут, изключително богато е на фолиева киселина (1 чаша брашно от нахут има малко повече фолиева киселина от препоръчителната дневна доза), съдържа витамини от група В, манганови минерали, мед, фосфор, желязо, магнезий, калий, цинк, калций, селен), протеини и фибри.
Многогодишно присъствие в индийската кухня от стотици години, брашното от нахут може успешно да замести бялото пшенично брашно: то има повече хранителни вещества, по-малко калории и въглехидрати, не съдържа глутен и се държи по същия начин като печено/пържено.
Нахутът (Cicer arietinum) е гъвкаво бобово растение, а брашното от нахут има следните ползи за човешкото тяло:
Хранителни стойности
100 г пресен нахут съдържат:
- 364 ккал
- 60,6 g въглехидрати
- 19,3 g протеин
- 17,4 g фибри
- 6 g мазнини (от които 101 mg Омега-3 и 2 593 mg Омега-6)
- 4 mg витамин С (7% от препоръчителната дневна доза)
- 0,8 mg витамин Е (4% от препоръчителната дневна доза)
- 9 mcg витамин К (11% от препоръчителната дневна доза)
- 0,5 mg витамин B1 (32% от препоръчителната дневна доза)
- 0,2 mg витамин B2 (12% от препоръчителната дневна доза)
- 1,5 mg витамин B3 (8% от препоръчителната дневна доза)
- 0,5 mg витамин B6 (27% от препоръчителната дневна доза)
- 557 мкг витамин В9 (139% от препоръчителната дневна доза)
- 105 mg калций (11% от препоръчителната дневна доза)
- 6,2 mg желязо (35% от препоръчителната дневна доза)
- 115 mg магнезий (29% от препоръчителната дневна доза)
- 366 mg фосфор (37% от препоръчителната дневна доза)
- 875 mg калий (25% от препоръчителната дневна доза)
- 3,4 mg цинк (23% от препоръчителната дневна доза)
- 0,8 mg мед (42% от препоръчителната дневна доза)
- 2,2 mg манган (110% от препоръчителната дневна доза)
- 8,2 mcg селен (12% от препоръчителната дневна доза)
| EAN: | 5941882806173 | |
| марка: | Сановита | |
| Оригинално име: | ПИЛЕЩА РАБОТА 500G | |
| Последна актуализация на страницата: | 5.6.2020 06:08 | |
| На склад доставчик | 40 леи "> В наличност на доставчика | |
Брашното от нахут се получава от изсушен и смлян нахут, изключително богато е на фолиева киселина (1 чаша брашно от нахут има малко повече фолиева киселина от препоръчителната дневна доза), съдържа витамини от група В, манганови минерали, мед, фосфор, желязо, магнезий, калий, цинк, калций, селен), протеини и фибри.
Многогодишно присъствие в индийската кухня от стотици години, брашното от нахут може успешно да замести бялото пшенично брашно: то има повече хранителни вещества, по-малко калории и въглехидрати, не съдържа глутен и се държи по същия начин като печено/пържено.
Нахутът (Cicer arietinum) е гъвкаво бобово растение, а брашното от нахут има следните ползи за човешкото тяло:
Хранителни стойности
100 г пресен нахут съдържат:
- 364 ккал
- 60,6 g въглехидрати
- 19,3 g протеин
- 17,4 g фибри
- 6 g мазнини (от които 101 mg Омега-3 и 2 593 mg Омега-6)
- 4 mg витамин С (7% от препоръчителната дневна доза)
- 0,8 mg витамин Е (4% от препоръчителната дневна доза)
- 9 mcg витамин К (11% от препоръчителната дневна доза)
- 0,5 mg витамин B1 (32% от препоръчителната дневна доза)
- 0,2 mg витамин B2 (12% от препоръчителната дневна доза)
- 1,5 mg витамин B3 (8% от препоръчителната дневна доза)
- 0,5 mg витамин B6 (27% от препоръчителната дневна доза)
- 557 мкг витамин В9 (139% от препоръчителната дневна доза)
- 105 mg калций (11% от препоръчителната дневна доза)
- 6,2 mg желязо (35% от препоръчителната дневна доза)
- 115 mg магнезий (29% от препоръчителната дневна доза)
- 366 mg фосфор (37% от препоръчителната дневна доза)
- 875 mg калий (25% от препоръчителната дневна доза)
- 3,4 mg цинк (23% от препоръчителната дневна доза)
- 0,8 mg мед (42% от препоръчителната дневна доза)
- 2,2 mg манган (110% от препоръчителната дневна доза)
- 8,2 mcg селен (12% от препоръчителната дневна доза)