БРАНИ КРАСТАВИ правят чудеса
Четвъртък, 20 февруари 2014 г., 22:38 Източник: REALITATEA.NET
Маринованите краставици не липсват от нито една килера и от богатото ястие. Но знаете ли колко добри са киселите краставички за нашето здраве? Ето защо е добре да ги ядете.
Маринованите краставици са отличен източник на антиоксиданти
В допълнение към витамините и минералите, киселите краставички са богати на антиоксиданти. Тяхната роля е да се борят със свободните радикали и да предотвратяват негативните им ефекти, като преждевременното стареене.
Маринованите краставици помагат на храносмилането
Маринованите краставици стимулират храносмилането. Те са идеален източник на естествени фибри, които ви помагат да смилате по-лесно определени храни, особено месото. Затова много диетолози препоръчват да се ядат кисели краставички.
Маринованите краставици предотвратяват рака на дебелото черво
Маринованите краставици, приготвени в саламура, а не тези, приготвени в оцет, контролират чревната флора! Те имат много широки хранителни свойства и ни помагат в борбата с болестите. Редовната консумация на кисели краставички предотвратява рак на дебелото черво, казват експертите.
Маринованите краставици ви помагат да отслабнете
Включете кисели краставички в ежедневната си диета и скоро ще забележите ползите от тях на талията си. Маринованите краставици не съдържат мазнини и имат много малко калории!
Например бурканче кисели краставички съдържа само 9 калории, което означава, че при никакви обстоятелства не можете да съхранявате мазнини по тялото си, когато ги ядете. Но ако ядете мариновани краставици, подсладени със захар, трябва да знаете, че те съдържат 70 калории, ако говорим за същото количество в малък буркан.