BrandChannel О, дажба, регенерация
Въпреки че термините „самостоятелно време“ или „внимателност“ се събират на всеки две минути и бавното движение нараства във всеки храст, сякаш ежедневното преживяване не следва тези тенденции. Също така трябва да отслабнете, да изградите мускули веднага, ще бъде достатъчно да тъжите две седмици - добре, след това четири - и ще достигнете пиковата форма след раждането най-много за няколко месеца и след това да работите.
Във вечното притискане на времето, без да мислим, ние потискаме нелепите изисквания на тялото и преодоляваме психическите терзания, но безмилостно подаваме сметката - и дори не можем да кажем, че очите им са били подведени. Защото след изчерпване на последните резерви направо изръмжаваме. Трябва ми време. Просто никой не е.
Какво тяло е хлябът
Третият страничен ефект, многогодишно безсъние, постоянна тревожност и бдителност, брутални диети всъщност не оставят тялото с друга възможност и много пъти наистина го дърпаме до пълно изтощение. Ускорителят и витаминният комплекс ще ви помогнат да останете известно време на крака, можете също да използвате хапчета за сън, гъделичкане в очите и скърцане със зъби - ще ви трябва повече грим - но по отношение на регенерацията на тялото е невъзможно да се спести от почивка и сън. Въпреки че всички ги опитваме.
Според спортния лекар д-р Атила Павлик, за да се види промяна в отношението: „Ролята на релаксация се е увеличила и то не само в елитните спортове. В миналото резултатът се виждаше в толкова много, по-интензивни тренировки, но сега това се промени. Без подходяща регенерация много тренировки са неефективни - изглежда, че тези знания се интегрират все повече. “ Някои агенти могат да помогнат на инвестираната работа за постигане на резултати по-рано или да бъдат по-зрелищни, но ние сме склонни да подценяваме страничните ефекти, обяснява той, от друга страна, ако пропуснем тези агенти, техните ефекти също изчезват. В резултат на условия на претоварване - преразтягане на мускулите и нервната система - процеси, които биха могли да компенсират, вече няма да функционират правилно. От съществено значение е да забележим това навреме и да го избягваме, доколкото е възможно, казва той.
Можете да прочетете подобни статии в най-новото списание HVG Extra A Woman, което обхваща общността. Нашият основен опит и нуждата ни да принадлежим някъде често могат да ни помогнат да преодолеем трудностите, ако знаем, че не сме сами. Какво означава изправянето за нас - за себе си и другите - и какво означава солидарност? Последният ни брой се опитва да даде отговори на тези въпроси с помощта на Zsófia Szamosi, Antónia Mészáros, Margit Kornai и Áron Noár Molnár, наред с други.
Статии, изброяващи последиците от хроничен стрес и липса на сън, симптоми на изгаряне, или писания, предупреждаващи за опасностите от брутално източване на диети, имат малък възпиращ ефект, сякаш не зависи от нас, а отговорът на въпроса за почивката е типично: тогава в гроба.
Вече не, все още си тук?
Но как да се противопоставим на времето, което трябва да се справим със загубите? Например, скръбта има добре дефинирани раздели, които е относително трудно да се пропуснат. Д-р Каталин Хегед е експерт по траура, има ли добра смърт? Според автора на книгата „Ние не се страхуваме толкова от скръбта, а по-скоро знаем какво да правим с нея. Опечаленият често се оказва във вакуум, заобикалящата го среда го избягва, не искат да го безпокоят, не знаят как да се приближат до него. Това е много болезнено за другите, много от тях ще се нуждаят от по-интензивно състрадание и интерес към заобикалящата ги среда. Вече не можем да произнасяме изреченията, които биха били необходими в такива моменти („Сега може да ви бъде много трудно.“ „Съчувствам“ и т.н.). Околната среда е не само нечувствителна, но често призовава скърбящия да спре да се „истеризира“, измина месец, накрая се събра и продължи напред. Характерно е и катастрофалното отношение, когато почти никой не иска съболезнования, но на опечаления се разправят сто пъти точните подробности за загубата на любим човек, които са „вълнуващи“ за тях. “