БОЖИЯ ДИЕТА Лек за отслабване, базиран на библейските принципи - табу
„Божията диета“ е диета, основана на библейски принципи, която прави вълни в САЩ. Тази диета стана известна, след като Джордан Рубин написа книгата „Диетата на създателя“. Йордания страда от болестта на Крон и се опитва да намери лечение, като по този начин открива диета, фокусирана върху вярата в Бог.
„Повечето хора губят до 10 килограма с 40-дневна диета. „Божията диета“ е не само диета, но и план за благосъстояние през целия живот “, казва Джордан Рубин.
Хранителният аспект на диетата се формира съгласно старите еврейски диетични закони, като е забранено свинско и бекон. Диетата е богата на пълноценни храни, органични и включва червено месо, въглехидрати и някои наситени мазнини. Много е важно всички храни да се консумират в естественото им състояние - непреработени, нерафинирани и необработени с пестициди или хормони. Диетата също така позволява храни с високо съдържание на фибри като броколи, карфиол, плодове, грозде, семена, ядки, някои зърнени храни или зеленчуци, но също така и естествени мазнини, включително тези, които се съдържат в рибата, и наситени мазнини в масло, сирене и мляко.
Намаляването на токсините е ключов компонент на „Диетата на създателя“. Трябва да се избягват вода, флуоридна паста за зъби, прекомерно излагане на електромагнитни полета като мобилни телефони или микровълни. Джордан Рубин препоръчва в началото и в края на деня и молитва. Диетата включва и измиване на ръцете преди хранене.
„Божията диета“ се прави на три фази, по две седмици всяка и включва дни на частично гладуване във всяка фаза на режима. Първият период е най-рестриктивен, тъй като са забранени търговски продукти, млечни продукти, хлорирана вода от чешмата, повече мазнини и масла и въглехидрати. След първата фаза се въвеждат храни като червено месо, въглехидрати и наситени мазнини.
„В първата фаза премахнете консумацията на преработени храни и химикали. Това ще създаде подобна реакция на детоксикация, което е здравословно нещо. Увеличете приема на вода и почивайте всеки път, когато тялото ви се нуждае. Не яжте, когато сте ядосани, разстроени, уплашени или напрегнати, защото тези емоции спират храносмилането и обезценяват имунната система. Стойте на слънце. Излагането на слънчева светлина е много полезно за здравето и може да помогне за балансиране на хормоните, повишаване на настроението и изграждане на здрави кости. Дори да няма научна основа за медицинските твърдения на диетата, диета, богата на непреработени храни, със сигурност има някои предимства “, пише Джордан Рубин в„ Диета на създателя “.