Боровинките повишават или намаляват кръвното налягане. Има отговор!

В икономически развитите страни различни сърдечно-съдови заболявания и патологии, по един или друг начин, свързани с повишаване на кръвното налягане, остават основната причина за фатални здравословни проблеми. Можете да популяризирате принципите на здравословния начин на живот и рационалното хранене толкова дълго, колкото искате (използвайте само здравословни и правилно приготвени храни), но повечето от нашите сънародници помнят това само когато са в болничното легло на кардиологичното отделение. Основната причина е добре известна - високо кръвно налягане. И ако не искате да "седнете" на хапчета дълго време, най-накрая ще трябва да се погрижите за собственото си здраве.

Затова днес ви каним да поговорим за боровинките, чиито лечебни свойства са добре известни. Народните рецепти, базирани на него, стабилизират кръвното налягане, подобряват благосъстоянието и помагат да се предотврати развитието на хипертония. И ако се смятате за гурме и знаете много за готвенето, здравословните рецепти ще ви помогнат да се излекувате не само ефективно, но и възможно най-вкусно!

Някаква скучна статистика

Сара Джонсън, заместник-директор на CAENRA - Централен център за напредък в упражненията и храненето в областта на стареенето, дава някои интересни данни по темата на днешния ни разговор:

Изследванията, проведени от специалистите от центъра, показаха, че ползите от боровинките (свойства, дължащи се на химичния състав и набор от микроелементи) се крият в способността да се разширяват кръвоносните съдове, да се намалява тяхната твърдост и да се нормализира кръвното налягане и има практически няма противопоказания, за разлика от традиционните лекарства.
Много субекти отбелязват подобрение в тяхното благосъстояние и медицински преглед показва, че те нормализират кръвното налягане и подобряват съдовата еластичност (ползите, разбирате ли, са повече от очевидни). Освен това при жените по време на менопаузата тези ефекти се усещат особено силно.
За разлика от пациентите от контролната група, които приемаха традиционни фармацевтични препарати, при които терапевтичният ефект е по-слабо изразен и основните жизнени показатели леко се влошават, почти не се наблюдават странични ефекти при пациентите.

Химичен състав и основни свойства

Хранителната стойност

Популярни фито-рецепти

Лечебните инфузии, полезни за организма, се приготвят по същия принцип, като се различават само по набора от компоненти, но във всеки случай полезните свойства са напълно запазени. Трябва добре да почистите и смилате суровините, след което 2 супени лъжици. л. изсипете 400-450 мл вряща вода, 20 минути. настоявайте на водна баня, оставете да се охлади до стайна температура и прецедете. Вземете инфузията, която има най-благоприятен ефект върху кръвното налягане, трябва да бъде 3-4 пъти на ден, 60-70 g след хранене.

Коктейл №1: издънки на боровинки и хедър; плодове от глог, шипки, калина; цветя от невен, липа.
Коктейл номер 2: боровинки, листа от бяла бреза; глог, планинска пепел, плодове от шипка; трева огнена трева, майчинка, майка и мащеха; цветя от детелина.
Коктейл номер 3: плодове от боровинки, арония, шипки; мента билка, бял равнец (с цветни кошници); ягоди (цели); листа от живовляк, малини; дамаски розови листенца.
Коктейл # 4: издънки на боровинки; листа от сива къпина, морски зърнастец, бреза; плодове от офика (черна арония); глог цветя; билка блатна пълзяща, мента.