Забавена загуба на тегло

Преди няколко години започнах да спазвам диети. Отначало губех средно по 5 килограма на месец, спря напълно за няколко седмици след 4 месеца и след това отново започнах да отслабвам, но много бавно. Което означава, че губя паунд и половина на месец. Така успях да сваля точно 30 килограма за една година. До ноември бях на строга диета, което означава меса на скара, особено пиле и риба, яйца, гъби и сурови зеленчуци в неограничени количества. Плодове - предимно ябълки - ограничени. Точно това е. За първи път през септември почувствах, че почти нямам сила за ходене. Аз съм на строга диета от ноември, понякога ям и ръжен хляб, мляко и кисело мляко. Така че не отслабвам по-бързо или по-бавно, но вече не се чувствам толкова слаб.

Какво не съм направил - добре ли се справям? Или е толкова нормално, че мога да свалям само един килограм и половина на месец?

Ще трябва да сваля още 32 килограма, за да достигна горната си граница на телесното тегло.

Уважаеми Сидни ! Много е хубаво да се отървете от толкова много наднормено тегло с толкова много време, толкова издръжливост! Много сте умни, поздравления! За съжаление на вашата организация, мисля, че малко от резервните складове са празни, отпуснете се и проведете релаксираща седмица, разбира се, нямам предвид да поставяте всичко в брутално количество, а да се отдадете на малко повече. Не си ли писал, ако си правил някакво упражнение ? В това време също има много значение, а витамините, при това вино - студено-дъждовно време, фронтовете идват и си отиват.