Боровинките и ягодите намаляват когнитивните увреждания в напреднала възраст Без лекарства

боровинките

Ако искаме да предотвратим когнитивно увреждане, се справяме много добре, като консумираме колкото се може повече ягоди и боровинки. Тези плодове помагат за предотвратяване на деменция и различни нарушения, които засягат мозъка.

Много хора по света страдат от мозъчни увреждания, а болестите, които засягат мозъка, се увеличават само с възрастта. Разбира се, само ако не направим нищо против. Хората на възраст над 65 години са най-застрашени от болестта на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер е една от най-известните форми на мозъчна дисфункция.

Мозъчната функция обаче може да се подобри, като се приемат колкото се може повече естествени храни. Такава естествена храна са ягодите и боровинките. Изследванията показват, че тези два плода имат положителен ефект върху мозъчната функция.

Плодовете съдържат големи количества флавоноиди и биофлавоноиди, които имат антиоксидантно действие. А антиоксидантите са ефективни за намаляване на възпалението.