Gy удължете живота си с 30 години! Здраве Фемина
Няма друга държава на света, която да Дълъг животби бил по-известен със своите народи от Кавказ В южна Русия. В днешна Грузия има автономна република здравеи е известен със своя необичайно голям брой столетници.
Абхазия от източните брегове на Черно море a Кавказ Обхваща площ от около 7 700 квадратни километра, граничеща на север от Русия и на юг от Грузия. Сред абхазците има хора на възраст до 150 години. Можете да разберете какви фактори зависят от нашата статия Дълъг животтова е тайна.
Добър въздух и движение
The здравеи една от рецептите на Абхаз за стареене е изобилието от движение, което е вградено в ежедневните им дейности. Геронтолог, който е изучавал тайната на дългия животt a Кавказустанови, че постоянната физическа активност при абхазците подобрява работата на белите дробове и сърцето - увеличава снабдяването на сърцето с кислород.
Това предположение беше потвърдено и от проучване, публикувано в Journal of Epidemiology and Community Health. Според това планинските обитатели живеят по-дълго от обитателите на низините. Причината за това е, че поради топографските условия сърцата им тренират всеки ден. Изследователите са показали, че повишеното физическо натоварване може да е обяснението за по-дълъг живот и по-ниска честота на сърдечни заболявания. Теренът и по-ниското съдържание на кислород във въздуха поддържат тялото на хората, живеещи на тренировка, постоянно.
В света има 16 лечебни и чудотворни места
Без стрес
въпреки че Кавказi хората работят усилено, в работата им липсва емоционалният стрес, който често е свързан с професионални задачи на запад от тях. Техният темп на работа е естествен израз на биологичния ритъм, те нямат представа за бързината и стремежа, характерни до голяма степен за индустриализираните страни. Освен това абхазците нямат представа какъв е крайният срок, изрично мразят бързането - само действителните извънредни ситуации ги карат да бързат.