Боровинка диета

Боровинките са сред най-добрите плодове за нашето здраве. Те съдържат витамини, минерали и много антиоксиданти, а освен това сега пазарите са пълни с тези малки и цветни плодове.

Закуска: доматена салата с магданоз
Снек: сок от боровинки
Обяд: пилешки гърди с гъби в тигана
Вечеря: 2 сезонни плода

Петък

Вечеря червена

Закуска: кафе без захар, боровинки
Снек: бадеми
Обяд: салата от риба тон с ленени семена
Вечеря: сок от червена боровинка, бар със зърнени храни

Събота

Закуска: зелен чай, плодова салата
Снек: 1 варено яйце, парче шунка
Обяд: сурова салата и лека зеленчукова супа
Вечеря: сок от червена боровинка

Неделя

Закуска: кафе с обезмаслено мляко, кисело мляко със зърнени храни и плодове
Снек: парче тъмен шоколад
Обяд: говеждо на скара със зелена салата
Вечеря: сок от червена боровинка