Борболя
Обобщение
Тази билка има дълга история на лечение на храносмилателни проблеми. Той може също да помогне в борбата с инфекциите и да укрепи имунната система, като същевременно осигурява на тялото ви допълнителен витамин С.
Други имена
Berberis vulgaris, Сестра на момичето, дъщеря ми, дървото на сестра ми, заек, Pöszme, храст киселец, солен сайдер, дърво киселец, Veresegres, Üröm
Появи
Берберисът е тъмен, бодлив храст с твърди клони, красиви (макар и донякъде смрадливи) жълтеникави гроздове цветя и светлочервени, много стягащи плодове. Плодовете са използвани за приготвяне на конфитюри, сладкиши и вина и имат вкус малко като боровинки (макар и много по-кисели от това и по-малко горчиви).
Ефект върху подобряването на производителността
Защо спортистите използват берберис
Някои спортисти са установили, че берберисът облекчава развитието на тумори и отоци, причинени от интензивни тренировки или наранявания. Още по-често обаче се използва за облекчаване на стомашно-чревни оплаквания, напр. в случай на запек или киселини и може да се използва за контрол на апетита. Използва се и за укрепване на имунната система и борба с инфекциите.
Как насърчава растежа и регенерацията на мускулната маса:
- Намалява възпалението след тренировка и помага за възстановяване след наранявания
- Той осигурява на организма витамин С, като по този начин укрепва съединителната тъкан и имунната система
Как допринася за дълголетието:
- Подобрява храносмилането, усвояването на хранителните вещества и подобрява апетита.
Ползи за здравето
Симптоми на дефицит на берберис
Той няма известни симптоми на дефицит.
Използва
Според изследванията берберисът може да бъде полезен при лечението на следните симптоми:
- Диария
- Чернодробни заболявания
- Инфекции
- Висока температура
- Гъбични инфекции
- Хипертония (високо кръвно налягане)
- Нередовна менструация
- Инфекциозна диария
- Хранително отравяне
- Жиардия (едноклетъчен камшик, паразитиращ на дванадесетопръстника и жлъчния мехур, който може да причини диария, стомашни спазми, подуване на корема, мастна и абсорбция на витамини. Заразеното лице може да е безсимптомно)
Подробно описание
Научете повече
Зрънцето и кората на бербериса се използват от векове срещу редица оплаквания - от запек до киселини и инфекции на пикочните пътища до треска. Независимо от това, въпреки че намалява споменатите по-горе оплаквания, науката все още не е обосновала тези ефекти. Тъй като обаче берберисът съдържа много важни хранителни вещества, има смисъл, че може да има потенциални ползи.
Добър източник на витамин С.
Берберис е добър източник на витамин С; това е мощен антиоксидант, за който е доказано, че укрепва съединителната тъкан, облекчава симптомите на настинка, ускорява възстановяването след интензивни тренировки, намалява възпалението и болката, за да назовем само няколко. Истината е, че берберисът може да бъде полезен и за облекчаване на симптомите на настинка и грип.