Борбата със затлъстяването може да доведе до ремисия на диабет тип 2
Затлъстяването допринася за появата на диабет тип 2, но това, което не сте знаели, е, че лечението му може да доведе до ремисия на диабета.
Нови проучвания в областта на затлъстяването и диабета разкриват обнадеждаващи неща - борбата със затлъстяването и връщането към нормално тегло може да доведе до ремисия на диабет при някои пациенти.
Италиански изследователи проведоха проучване, което показа, че лечението на затлъстяване с бариатрична хирургия може да помогне на пациента да държи диабета си под контрол. В дългосрочен план обаче здравословното му състояние трябва да бъде постоянно наблюдавано, за да може да се види, ако хипергликемия се появи отново.
Дори ако ремисия настъпи само при някои пациенти с диабет тип 2, които губят излишни килограми, борбата със затлъстяването все още е необходима за пациента с диабет, тъй като по този начин метаболитното заболяване се подобрява. По-конкретно, пациентите с наднормено тегло, които имат диабет тип 2 и започват програма за отслабване, успяват да поддържат по-лесно кръвната си захар под контрол, тъй като излишните килограми се елиминират. Необходими са обаче допълнителни проучвания по тази тема.
При всеки медицински преглед на пациента с диабет тип 2 и затлъстяване лекарят трябва да изчисли неговия индекс на телесна маса, така че да наблюдава развитието на пациента и да дава препоръки в съответствие с това. Можете също да изчислите своя индекс на телесна маса на DOC.RO, тук.
Как да отслабнете без бариатрична хирургия, ако имате диабет тип 2
Ако искате да се преборите със затлъстяването, без да прибягвате до операция, важно е да имате воля. Ето няколко препоръки, които ще ви помогнат да постигнете целта си:
Приемете здравословна диета, съчетана със спортна програма - Затлъстелите пациенти с диабет първо трябва да приемат здравословна диета и след това да спортуват редовно. Диетата трябва да бъде персонализирана от диетолог, така че да отговаря на хранителните нужди на пациента, но също така да бъде ограничаваща калориите.
Спортната дейност трябва да става все по-интензивна, в идеалния случай би било да се достигне поне 200-300 минути спорт на седмица - ние не се отнасяме за разходки или подобни дейности, а за физически упражнения с умерена или висока интензивност.
Вижте психолог - ако имате склонност да се храните натрапчиво, без непременно да сте гладни, потърсете помощта на психолог. Терапевтичното консултиране може да ви помогне да откриете причините за необходимостта от ядене, без да чувствате глад, но също така ще ви помогне да се борите с компулсивното хранене чрез поредица от техники, които са под ръка. Когнитивно-поведенческата терапия е особено ефективна в това отношение.
Помолете за помощ от семейството - Хората около вас трябва да разберат колко е важно да бъдете подкрепяни в борбата срещу излишните килограми, които са вредни за вашето здраве. Вашият партньор в живота, родителите или някой друг, който живее с вас, трябва да ви подкрепя, като приемате по-здравословна диета. По този начин изкушенията ще бъдат по-малки и шансовете за успех ще бъдат по-големи.