Борба срещу кожата s; че жестове; приемайте всеки ден - списание Benefits

Добавете към iStock/mirelabella любими

Сърбеж, леки кожни рани. Да имаш суха кожа е истинско изпитание. За щастие има решения за тези, които страдат от това.

Козметика за спасяване на суха кожа

Хидратирането е тайната на слагането на край на сухата кожа. Очевидно това започва с храната: зареждаме с гориво, като пием много вода и консумираме храни, богати на вода. И понякога (често дори), храната не е достатъчна. В тези случаи нищо не може да се справи с малкото помощ, оказана от подходяща козметика: млека за тяло, кремове, лосиони, масла за тяло, нощни маски, душ гелове. и ние избираме съставки, известни със своята овлажняваща сила като масло от ший, мед, кокос.

5 добри навика за прекратяване на сухата кожа

Наличието на суха кожа не е неизбежно. Ето 5 лесни действия, които да предприемате ежедневно:

Да пия. Тялото ни се състои от 65% вода. Между изпотяването и останалото е важно да се хидратира правилно, за да се поддържа тази скорост. В допълнение, пиенето малко променя сцеплението на повърхностните клетки на епидермиса, което отслабва и изсушава кожата. Накратко, не можем да го повторим достатъчно: от съществено значение е да пиете поне 1,5 л вода на ден. !
Ограничете душовете до строго необходимото. Твърдата вода атакува крехката бариера на кожата на сухата кожа. В комбинация със силен душ гел, ефектът на стрипинг може да е малко прекалено мощен за нашата кожа. В резултат на това кожата изсъхва по-бързо. Поради това е по-добре да ограничите душовете колкото е възможно повече. и се фокусирайте върху добрите грижи. Изберете супер богати или без сапун почистващи препарати, които са по-малко вредни.
Изборът на подходящи дрехи. Дразнещите материали оказват въздействие върху кожата и е още по-важно, когато кожата е суха и крехка. Избягваме ефекта на снежната топка: през зимата, когато кожата е отслабена от студения въздух, избягваме да носим дразнещи материали като вълна и синтетични материали. Доброто решение? Предпочитайте памук.
Регулирайте правилно отоплението си. Просто и логично. Повишаването на топлината има тенденция да изсушава околния въздух. което също дехидратира кожата. Затова е по-добре да намалите температурата и да овлажните дома с овлажнители, дифузори или чаши за вода.
Консумирайте Омега-3. Есенциалните мастни киселини Омега-3 присъстват в кожата, където осигуряват сцеплението на клетките на епидермиса, правилното им функциониране, както и противовъзпалително действие. Диетата ни обаче е с ниско съдържание на омега-3. Понякога, когато сме особено отслабени от времето или хормоните, ние предлагаме омега-3 лек, за да бъдем на върха. Той се съдържа в мазна риба, ядки, рапично масло .