Борба с рака - нова увереност в тялото - Tagesspiegel Specials
Дълги години Гизела Осуч-Трогиш от Берлин предприемаше обиколки с велосипед над 500 километра или дълги преходи като нещо естествено. Но ракът изведнъж преобърна живота на спортния пенсионер от Берлин. „Бях достигнал нула. Дори трите стъпки в апартамента ми бяха твърде много “, спомня си 67-годишният. Поради загуба на тегло, разграждане на мускулите и изтощение, тя едва беше силна. Но спортът и упражненията са й помогнали да се изправи на крака. Днес, две години по-късно, тя отново кара колело, занимава се с йога, посещава спортна група и ходи на туризъм. „Постигнах около 80 процента от предишното си представяне“, казва бившият учител.
„Спортът не може да замести медицинското лечение, но е важна поддържаща мярка“, казва Мартина Шмид, асистент в Германския център за изследване на рака в Хайделберг. Упражнението може не само да поддържа или увеличава физическата работоспособност, но и да облекчи страничните ефекти като силно изтощение. Междувременно пациентите са научили, че спортът като цяло е добър, каза Шмит. „Проучване сред нас показа, че преобладаващата част от пациентите с рак смятат, че упражненията са много важни.“ Но все още липсва прилагане. „Пациентите с рак са огледало на обществото“, казва берлинският спортен терапевт Анке фон Поповски. Някои хора са силно мотивирани и ще останат такива. Други обаче трудно стават, особено ако страдат от синдром на умората, тежкото изтощение. „Ракът също прави нещо психически на пациента“, подчертава фон Поповски.
Отначало Гизела Осуч-Трогиш също едва ли смееше да направи нещо. "Тогава дойде втората рехабилитация", казва тя. Там тя бавно беше върната в движение. Спортната група за рехабилитация на Анке фон Поповски, която посещава ежеседмично, е много важна за нея. Там тя прави сърдечно-съдови тренировки, функционална гимнастика и упражнения за баланс в продължение на 60 минути с останалите участници. „Като цяло това, което е забавно, е добре. Всяко движение е по-добро от никакво ”, казва изследователят Шмит. Но спортът трябва да бъде адаптиран към съответната ситуация. „Пациентите винаги трябва да се консултират с лекаря си, за да вземат предвид аспекти като свежи белези, съпътстващи заболявания или отслабена имунна система.“ Като цяло, комбинация от тренировки за издръжливост и тежести е добра, поне два до три пъти седмично. "Можете също така да положите малко усилия и да останете без дъх."
Според германската помощ за борба с рака в Германия има около 1000 спортни групи за долекуване на рак. Нуждата е налице: Според института Робърт Кох само през 2016 г. в Германия са имали почти половин милион нови случая на рак. Мрежата "Onko-Aktiv" от Националния център за туморни заболявания в Хайделберг предоставя информация за офертите в цялата страна. Но не всеки пациент иска да бъде в определена ракова група. Дори Гизела Осуч-Трогиш. „Не исках да бъда изправен пред други съдби“, каза берлинецът, който следователно предпочита да посети смесена група от асоциацията Sport-Gesundheitspark Berlin.
Други пациенти, от друга страна, нямат избор. „В частност в селските райони предлагането не винаги е добро“, казва ученият по спорт Верена Крел от Charité. Поради това тя тества спортна терапия чрез телемедицина в проучване със застрахованите в AOK Nordost. След проверка на здравето и фитнес, участниците получават няколко стартови часа с физиотерапевти в техния регион, за да могат да продължат да тренират сами вкъщи. На всеки две седмици те се грижат по телефона и при необходимост се мотивират допълнително. Опитът с първите 35 тествани лица вече е много добър, казва Крел: "Това показва, че спортът има активиращ ефект, тестваните хора са по-здрави и преминават през живота по-лесно". Крел вярва, че тази терапия е толкова полезна, колкото упражненията в ракова спортна група.
Но защо упражненията имат толкова положителен ефект? „Има няколко механизма. Като цяло приемаме, че упражненията действат чрез подобряване на фитнеса, т.е. сърдечно-съдовата, белодробната и мускулната функция, намаляването на телесните мазнини или укрепването на имунната система “, казва Шмит. От експеримент с мишки има доказателства, че упражненията могат да насърчат регресията на тумора - как точно все още не е ясно. „Дългосрочните наблюдения показват, че процентът на преживяемост и рецидив при пациенти, които са спортували, е по-добър, отколкото при пасивните хора. Но резултатите също могат да бъдат предубедени ”. Все още предстои ясно доказателство за причинно-следствената връзка, подчертава Шмит. Не на последно място, спортът засяга и психиката на онкоболните, подчертава тя. „Пациентите възвръщат доверието в собственото си тяло и имат усещането, че са активни. Това често е важно, тъй като в терапията често играете пасивна роля. Нещо се прави с тях, вие се чувствате в тяхната милост. ”Анке фон Поповски потвърждава:„ Вземете скиптъра в свои ръце. Спортът има значителен принос за това да станете отново активни и да оживите структурата. "
Гизела Осуч-Трогиш преодоля удара на съдбата с помощта на спорта, но не само: „Приятелите ми и психо-онкологичната терапия също ми помогнаха“, каза несемейната пенсионерка. „На прав път съм. Но несигурността остава. Вие оставате пациент с рак. “Тя трябва да го проверява на всеки шест месеца, за да види дали болестта се е върнала.