Енергийното тяло е прана, тръстика, канали, чакри - SelfnessYOGA
В материалния свят живото същество е покрито от следните тела: грубо физическо, енергийно и фино физическо тяло. В допълнение към всичко това има и себе си, и душата. Тази статия ще бъде за енергийното тяло, т.е. праничното тяло, но поредицата от статии ще представи и другите тела. (Резюмето ще бъде в края на описанието.)
Определение за прана
Прана (pra: напред, ki; ana: дъх) е материалната енергия (жизнена сила, въздух на живота), съществуваща в материалния свят, която поддържа създадения свят в действие.
Характеристика на прана
Праната е изцяло пълнещата космическа енергия, чийто основен компонент е етерът (акаша), най-финият груб физически елемент. Той образува всеобхватно поле в материалния свят, всичките му точки са взаимосвързани и свързани с всички останали елементи и форми на Вселената, така че прониква във всичко, присъства във всичко. Той е концентриран в живия организъм. Той оживява материалното тяло, но е активно и тече само докато душата, азът, присъства в тялото. Той директно поддържа и активира тялото и ума. Той поддържа връзка между видимото материално тяло и финото физическо тяло. Има няколко вида, висшите форми на които са носители на умствени и съзнателни енергии. Той се съхранява в тялото в енергийни центрове (чакри) и протича по енергийни пътища (тръстика).
Източници на прана
Основните източници на жизнена енергия са първичните елементи, тоест самата природа. Ако се обградим с тези елементи, ние сме изпълнени с прана. Ние поглъщаме енергия от земята по време на хранене. Когато ядем зеленчуци, плодове, зърнени храни, получаваме не само микро и макро елементи, но и прана. Ние пием прана от нашата вода, докато пием, като използваме точното количество и качеството на приема на течности. От една страна, енергията на огъня се осигурява директно от светлината на Слънцето, от друга страна, абсорбираната енергия на зеленчуци, плодове и зърнени храни се абсорбира по време на хранене, а от трета страна, топлината, осигурена от готвенето е добавени към тези енергии. Праната се поема от въздушния елемент в процеса на дишане. И накрая, енергийните центрове (чакри) в тялото автоматично абсорбират необходимата енергия от околната среда (етер).
Концепцията за пранаяма
Пранаяма означава регулирането на праната. (Прана: жизнена сила; аама: удължаване, разширяване, увеличаване). В по-широк смисъл правилното хранене, престоя на открито и на слънце, балансираното дишане и животът попадат в категорията на пранаямата. Енергията на нашето тяло се регулира най-вече чрез дишане, така че в практиките на йога пранаяма имаме предвид предимно дихателни упражнения: когато натрупваме жизнена сила чрез дишане и контролираме нейния поток в тялото. Този регламент се подпомага и от асани, бандхи, релаксация и медитация.
Тръстиката (енергийни пътеки)
Думата тръстика означава „процес“ или „поток“ и в това отношение се отнася до канал, в който тече жизнената сила. Тези канали свързват тялото като кръвоносни съдове или нервни влакна, с единствената разлика, че са изградени от етер. Грубата част на тялото е изградена върху тази деликатна ефирна енергийна мрежа и енергията, която тече в тази мрежа, захранва цялото тяло. Открояват се три от 72 000 тръстики на организацията: сусумна, ида и пингала.
Трите основни тръстика
Тръстиката susumá се намира на линията на гръбначния стълб. Произхожда от коренната чакра при язовирната и коронната чакра, завършваща на върха. (Ще научим за чакрите в следващата сесия.) Idá nádí се издига спирално нагоре от лявата страна на коренната чакра в гръбначния мозък и завършва в лявата страна на челната чакра и в лявата ноздра. Pingalá nádí произхожда от дясната страна на коренната чакра и спирали нагоре към дясната страна на челната чакра и дясната ноздра от страната, противоположна на времето.
Pingala и idá nádí изразяват двете взаимно допълващи се, но противоположни качества на енергията, протичаща във всички нас: мъж-жена, практика-теория, ден-нощ, топло-студено и т.н. Таблицата по-долу обобщава основните характеристики на тези двойни двойки енергия:
| ПИНГАЛА НАДИ: | IDA NÁDI: |
| дясната страна на тялото, но лявото полукълбо | лявата част на тялото, но дясното полукълбо |
| дишане в дясната ноздра | дишане в лявата ноздра |
| активен | пасивен |
| обърнатото навън съзнание | обръщащото се навътре съзнание |
| жизненост-енергия | дух, изпълнен с мисли и чувства |
| обективен | субективна |
| анализатор | интуитивен |
| човече | жена |
| Стърн (слънце) тръстика | Чандра (Луна) Рийд |
| положителен | отрицателен |
| топло | студ |
| сила за физическа работа | сила за умствена работа |
| дава топлина на тялото | дава мир на тялото |
| будност | сън |
| От думата "хатха" мантрата за шунка (представлява Слънцето) | От думата "hatha" мантрата tham (представлява луната) |
| симпатикова нервна система | парасимпатикова нервна система |