Борба с морска болест срещу морска болест
Публикувано от Rédaction E-sante.fr, 10.07.2009 г. в 02:00
10 съвета за борба с болестта на движението
Автомобил, самолет, лодка, влак, автобус ... всички видове транспорт могат да ни разболеят: общ дискомфорт, прозяване, изпотяване, бледност, сънливост, слюноотделяне, забавяне на сърдечната честота, след това гадене и повръщане. Медицинският термин за морска болест е „болест на движението“. Това се случва, когато мозъкът регистрира несъответствие между движенията, които очите виждат, и тези на тялото, възприемани през вътрешното ухо.
Следвайте тези няколко съвета срещу болестта на движението.
1. Избягвайте колкото е възможно повече факторите, които насърчават морска болест: лоши миризми (тютюн, готвене, катран, бензин и др.), Затвореност, агресивни шумове, безпокойство, топлина ... Усещането за гадене изглежда по-важно, когато сте уморени, по-добре тръгнете по пътищата след добър сън или дрямка.
2. Яжте светлина преди тръгване. Въпреки че не трябва да напускате на празен стомах (той се свива по-лесно), не трябва нито да ядете храна, която е твърде голяма или твърде мазна. Ястието трябва да е леко, разбира се, но да включва твърди храни (нишестени храни, банани, препечени филийки и т.н.). Предпочитайте бавните захари (ориз, тестени изделия и др.). Не приемайте алкохол.
3. Пътувайте на хладно: проветрявайте колкото е възможно повече, седнете близо до полуотворен прозорец или дори на палубата на лодката.
4. Със самолет или автобус, но също и в лодка, поставете се в средата, движенията (и височината на лодката) са по-малко. С кола или лодка, седнете отпред.