Борба с излишните килограми Диета, затлъстяване - медицински портал и начин на живот на InforMed
Докато половината свят все още гладува днес, затлъстяването се превърна в често срещано заболяване в цивилизованите страни. В Унгария повече от половината от възрастното население е с наднормено тегло, приблизително. А 10 процента от населението е със силно затлъстяване. При определени болестни групи (диабет, хипертония, нарушения на липидния метаболизъм, коронарна артериална болест и др.) Делът на хората с наднормено тегло е дори по-висок. Можете да прочетете за опасностите от наднорменото тегло миналия вторник в лекарствената ирландска добавка миналия вторник, сега нека видим причините за затлъстяването.
"Отвращението"; пестелив ген
Наследяването може да играе важна роля в развитието на затлъстяването, но точната му роля и процесът на наследяване все още не са ясни. Една от популярните теории е, че наднорменото тегло е било предимство в древни времена. Помогна да преживее периоди на глад. В общества с примитивен, колекционерски, ловен начин на живот, „гладът на глада“; живял според цикъл. Тези редовно повтарящи се етапи на глад и ситост са един вид „пестелив ген“; разработен. Този ген дава възможност за съхраняване на мазнини, тоест за запазване на индивида или породата.
Нека надхвърлим себе си
Недохранването е явно отговорно за развитието на наднормено тегло. Временното или постоянно преяждане, увеличеният калориен прием води до натрупване на телесни мазнини и затлъстяване. обикновено се храним с ниско съдържание на фибри, консумираме повече въглехидрати и мазнини, отколкото са ни необходими, и те не предизвикват ситост, пълнота, поради което често „преодоляваме“; ние самите. Също така често се подценява енергийното съдържание на храната, която ядем. Също така не вземаме предвид закуските между основните хранения и много високата калоричност на алкохолните напитки. В Унгария ежедневното разпределение на приема на храна също обикновено е неправилно.