Борба с целулита с фитотерапевтични лечения и диета
Доктор във вашия дом!
Борба с целулита
Лечението на целулит е трудно и дълготрайно и включва премахване на факторите, предизвикали целулита, фитотерапевтични средства за вътрешна и външна употреба, строг хранителен контрол и подобрен начин на живот.
Тези мерки ще спомогнат за активиране на обмена на вещества на периферно ниво, за елиминиране на токсични остатъци и излишни течности, подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите в ущърб на слоя от мастните клетки и лимфната течност.
Фитотерапевтичните лечения се основават на използването на билкови препарати, с диуретично, очистващо и изпотяващо действие.
За вътрешна употреба са посочени:
- билкови настойки, взети отделно със сухи листа от артишок, пепелни листа, листа от касис, листа от коприва, кръстоцветна трева, корени от глухарче и копър; от тези настойки (приготвени с чаена лъжичка до 200 ml вряща вода) пийте по две чаши на ден в продължение на 45 дни;
- отвари от билки, взети поотделно с билка хвощ (с диуретично действие), лозови листа, листа праз, корени от репей и черешови опашки (5-10 грама на 200 ml вряща вода 10-15 минути); пийте три чая на ден, за предпочитане между храненията;
- тинктура от листа на гинко билоба, с ролята на активиране на микроциркулацията на кръвта и деконгестиране на тъканите с излишни токсини и течности;
- вливане на смес с пепелни листа, касис и царевична коприна, имащи диуретичен ефект;
- отвара от смес с билка артишок, царевична коприна, розови листенца и черешови опашки (на равни части), от които се пият по две до три чаши на ден;
- отвара, смесена с трева от глухарче и хвощ, шокови цветя, листа от бреза, кора от зърнастец (в равни части), приготвена от лъжица 250 мл вода; вари се две или три минути, влива се покрито в продължение на 5-10 минути и се пият две или три неподсладени чаши на ден, между храненията, в продължение на два или три месеца;
- тинктура, смесена с билка от глухарче, цветя от розмарин и кора от зърнастец (в равни части), напоена с 40% алкохол; приемайте по 25 капки сутрин и вечер.
За външна употреба на местата, където съществува целулит, са посочени компреси, лапи, вани и масажи с масло или мехлеми:
- горещи местни компреси с запарка от орлови нокти и отвари от листа на бръшлян или лоза, корени от орлови нокти или плодове от див кестен, имащи ролята на стимулиране на кръвообращението, защита на мрежата от капиляри и възстановяване на еластичността и тоничността на кожата;
- топли лапи на места с целулит с инфузия на глог (50 грама цветя на литър вряща вода), отвара от лозови листа, тинктура от листа от бръшлян;
- местни или общи бани с отвара от пресни листа от бръшлян (500 g на 3 литра вода, варете 5 минути) или от изсушена и натрошена трева от кресон (200 g на 3 литра вода, варена в продължение на 20 минути); добавете във водата във ваната и се къпете за 15-20 минути с непрекъснат подводен масаж върху целулитните места;
- енергични масажи, след излизане от банята, с масла от лайка, дрян, бръшлян, бор, лимон, мандарини, грейпфрут, кайсиеви ядки или бадеми (15 капки във вана от 100 литра вода) или с лечебен оцет с бръшлян.
Диета
Изисква балансирана диета, строго контролирана, богата на зеленчуци и плодове. Домати, зелен фасул, маруля, спанак, магданоз, копър, краставици, лук, праз, целина, зелеви супи и варено зеле не трябва да липсват в тази диета. Те могат да причинят отслабване с 2-3 кг за две седмици. Плодовете със съдържание на въглехидрати под 10% (череши, вишни, праскови, кайсии, ябълки, дюли, лимони, портокали, касис, ягоди, ягоди, малини) са много ефективни, които се консумират пресни или преработени в сокове, компоти и лимони без захар.
Необходимите за организма протеини се осигуряват от постна риба, обезмаслено мляко, сирене, яйца, постно говеждо или пилешко месо, соя, ядки, непечени ядки, пълнозърнести семена, покълнала пшеница и др.
Растителните масла (маслини, слънчоглед и тиква, студено пресовани) помагат да се поддържа еластичността на кожата, а мастните киселини в рибеното масло помагат за разграждането на наситените мазнини, които повишават холестерола и водят до образуването на целулит, паралелно със сърдечни усложнения ( атеросклероза, хипертония).
Хората, които искат да се отърват от целулита, ще консумират поне 1,5 литра вода дневно. Избягвайте минералната и газообразна вода, която съдържа много сол и насърчава задържането на вода в тъканите. Всъщност нискокалоричната диета (1500-1 700 калории на ден) ще бъде придружена от хипозодична диета, която намалява вкуса на храната и намалява апетита, с видими ефекти при жени с оток в краката.
начин на живот
Всяка вечер ще има бани, местни или общи, топли (при 400С), за 10-15 минути или алтернативни бани (топли - студени при 400 - 200С). 2-3 пъти седмично можете да правите студени душове или вани в долната половина на тялото за няколко секунди. След всяка вана се извършва енергичен масаж или самомасаж, отдолу нагоре, върху целулитните зони, или ръчно, с груби ръкавици или със специални устройства.
За стимулиране на напояването на кръвта и изглаждане на кожата, интензивно се използват горещи компреси с морска сол (богата на магнезий или бром), намаляващи антицелулитни гелове или кремове и мехлеми с топлинно изпотяване, които причиняват силно изпотяване, премахват задържаната в тялото вода и допринасят за изгарянето на мастния слой.
Добри резултати бяха получени и при опаковане с парафанго (смес от морска кал, водорасли и парафин) и по-често с параггил (смес от глина и чист парафин). Лечението продължава най-малко 10 сесии (3 на седмица), последвано от една сесия на всеки 8-10 дни. Обвивките ще премахнат целулита чрез намаляване на мастния слой, премахване на водата и токсините от тялото, а кожата става еластична, мека и гладка.
Присъединете се към нашата общност от читатели с харесване във Facebook Doftoria