BOOK CHI RUNNING - Билкова къща

Информация за продукта

Предлага се в нашите магазини по-долу

Вариации

Подробна информация за продукта

ChiRunning - Революционен метод за бягане без усилия и без наранявания
Дани и Катрин Драйер
"Най-вълнуващата книга за десетилетието за претъпканото общество на бегачите, която може да революционизира любимия си начин на упражнения." - Тоби Тансер, автор на „Тренирай усилено, спечели лесно“
Следвайте стотиците хиляди хора, които сега бягат лесно без наранявания или болка, използвайки метода ChiFut. Ревизираното ново издание е разширено с нови прозрения и иновативни техники за обучение. Един от водещите гласове в спорта, Дани Драйер, ни учи как да лекуваме и да предотвратяваме наранявания и как да тичаме по-бързо, по-далеч и с много, много по-малко усилия - независимо от възрастта или способностите.
От самото начало тази иновативна програма прави бягането безопасно и забавно за начинаещи и рекреатори, докато състезателите могат да намерят екстрато, което може да означава редица разположения по посока на подиума.

ChiFutás използва значителни резерви в скелетните мускули, като йога, пилатес или, както в нашия случай, Taichi.

---