Бомбена лента във формата на бомба Моите дами също толкова умно!
1. Моля, кажете ни няколко думи за себе си! За каква житейска ситуация включихте диетата?
На 17 съм, сега ще завърша гимназия. Кога и защо отслабнах - по-конкретно - нямам представа, че съм с наднормено тегло, откакто познавам ума си.
Когато бях на 12, „нещо“ се случи, когато започнах да отслабвам без никакви усилия и не се справих с това. Не ме интересуваше. Той свали от 85 килограма на 10. Не е така на 15 години! Започнах да ходя на танци, но все още не можех да повярвам, че храненето има значение, така че не загубих десетилетие.
През лятото започнах да тренирам по DVD, главно за Александра Берес, но връзката ни не беше дългосрочна. Годината донесе загуба от 5 кг. От това лято се чувствам сякаш съм го направил по-умно. Сега искам да наброя 10 килограма.
Житейска ситуация? Женен. кой не иска да изглежда красиво в абитуриентска рокля?:-) Но аз също го считам за важно за здравето ми, най-малкото между другото.
Опитвам се да "заразя" средата си, досега съм управлявал основно майка си. Като цяло те не ви пречат, но не помагат.
2. Какви диетични методи сте избрали?
Преди година продължих метода, наречен отмяна на вечерята, който се състои в това да не се яде нищо след 17 часа. Сега обаче наскоро се отказах от него, защото ми беше обърнато внимание, че мога да разруша метаболизма си с него.
Сега се опитвам да се храня здравословно, следобед предпочитам да ям само протеини и зеленчуци, обръщам внимание на порциите и калориите.
3. Каква форма на упражнения сте избрали за вашата диета?
Първата стъпка беше танците, защото го смятам за красива форма на движение. След това дойдоха DVD-тата, в момента ден на кардио, ден на укрепване и ден на каланетика, не знам точно в каква категория да го поставя.
Може би най-трудната част беше мързелът, но по някакъв начин той винаги успяваше да го преодолее. Днес аз съм част от ежедневието си до такава степен, че имам големи проблеми, ако пропусна.