Защо заседналата работа е толкова уморителна -
Той трябва да е познат на всеки, който основно работи в офис, седи в стая по цял ден, енергиите му най-вече ще вдигнат лекия му телефон, натискат лесни за натискане бутони на клавиатурата му, завъртат стола му, правят няколко крака от бюрото му и между кафемашините, до края на деня все още се чувствате напълно уморени физически.
Vox е проучил задълбочено какво може да стои зад това и макар да не е ясно какво уморява човека да седи, наскоро са направени интересни открития от изследователите.
Естествено, ние също се уморяваме, докато си почиваме, по време на метаболизма повечето от нашите енергии всъщност отиват в тялото, за да функционират, достатъчно енергия за влизане в мускулите, различни вътрешни органи, така че да работим на празен ход и не изгаряме много по-малко енергия по време на сън ... като в будно състояние. Vox също наскоро публикува подробен материал за тези интересни метаболитни процеси, от който е лесно да се разбере, че всъщност отслабването, например, е много по-сложно нещо, отколкото да се налага да спортувате повече и да ядете по-малко, особено че метаболизмът на целия човешкото тяло е невероятно. може да се адаптира до голяма степен към променящите се обстоятелства.
Така че има напълно естествен процес на умора от ставане до лягане, но това не обяснява защо до края на деня чувстваме, че пътна ролка е преминала през мозъка ни.
За да разберем това, трябва да се обърнем към психологията, защото както се оказва, зависи най-вече от психичните неща колко силно се чувстваме уморени в края на работния ден и няма нищо общо с това колко енергия всъщност сме изгорили.
Изследователите по въпроса смятат за правдоподобни две обяснения, първото от които има повече критики, второто изглежда по-обезсърчено в професионален план, но е важно да се подчертае, че дори това не е адекватно научно обосновано. Той знае само толкова повече от другия, че има по-малко опровержение.
1. Мозъкът е изчерпан
Първата теория е, че има фиксирано количество от ежедневното ни енергийно снабдяване, което тялото може да използва, за да накара мозъка да накара останалата част от тялото да изпълнява определени задачи.
Това може да се нарече сила на волята, самоконтрол, въпросът е, че теорията е да мислите за него като за резервоар, който се пълни всяка сутрин и след това, в зависимост от това колко трудни задачи трябва да се справите, за по-дълго или по-кратко време, но се изпразва.
Идеята не звучи зле, достатъчно е да помислите колко безнадеждно изглежда да се впуснете в следващото, след като сте изпълнили трудна задача. Би било логично обяснение, че това е така, защото точките на волята, които могат да бъдат разпределени за този ден, са изчерпани.
Проблемът е, че те наистина не намират научни обяснения за това. Експериментите са се опитали да докажат, че мозъкът използва повече енергия, докато изпълнява трудна задача, отколкото когато изпълнява лесна задача, което би било достатъчно добро доказателство за съществуването на такава сила на волята, но за съжаление от такова нещо няма и следа. Независимо дали се спасява по някакъв труден математически проблем или наблюдава с най-голямо спокойствие, докато расте тревата, мозъкът се върти точно толкова. Беше измерена незначителна разлика между енергийната консумация на много въртящ се и много спокоен мозък, парче Tic-Tac може да покрие многократно от енергийната разлика.