Болница ELYTIS Разберете полезните ефекти от консумацията на сладолед
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)
10 поведенчески елемента, които да следвате
Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите
Смартфоните са почти незаменими за нас
Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца
Поради многобройното население и
Депресията ни разболява по-бързо и по-зле
Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек
Разбира се, особено през топлия сезон, сладоледът е един от най-ценените десерти, заради освежаващия си ефект и голямото разнообразие от комбинации, що се отнася до вкусовете. Освен всичко това, сладоледът носи и ползи за здравето.
Кремообразната консистенция на сладоледа стимулира определена област от мозъка, отговорна за появата на усещането за удоволствие. Както при шоколада, когато вкусите сладолед, в тялото ви се образуват редица хормони като серотонин и ендорфини, които ви дават усещане за благополучие, премахвайки стреса.
Съдържа важни за организма хранителни вещества
Не е нужно да се чувствате виновни, че сте се поддали на желанието да ядете сладолед, нито се страхувате, че това ще развали диетата ви. Един обикновен плодов сладолед без шоколад или добавен сос има само 120 калории от приблизително 2000, от които се нуждаете дневно. Съдържа витамини и минерали - калций, фосфор, витамини А, С, D, Е, витамини от група В и малко количество витамин К.
Дава ви допълнителна енергия
По отношение на хранителната стойност на сладоледа, той се различава в зависимост от асортимента, но консумиран умерено, сладоледът ви хидратира и ви дава енергия, особено ако го изберете за лека закуска през първата част на деня. Една порция съдържа около 7 грама мазнини, 2 грама протеин, 15 грама въглехидрати.