Болни по време на пътуване Стомашно-чревните заболявания са най-често срещаните
Категория: здраве
Всеки, който пътува или е на почивка, понякога се разболява. Това е досадно, но статистически това се случва с всеки трети германец. Според представително проучване на здравноосигурителната компания DAK, най-често срещаното заболяване по време на ваканционно пътуване през 2017 г. е класическата настинка с 45 процента (2016: 31 процента). На второ място е стомашно-чревната инфекция с шест процента през 2017 г. и 13 процента през предходната година.
Когато става въпрос за страни извън Европа и особено за тропическите региони, стомашно-чревните заболявания като диария или запек дори са на първо място. Според Световната здравна организация всеки пети или двама летовници страда от диария на пътниците. Рискът от договаряне е над средния в Африка, Азия или Латинска Америка - например в Мароко, Виетнам или Мексико.
Гадни бактерии и стреса при пътуване като причина
Причината за това са неизвестни на организма бактерии, които дисбалансират чревната флора и са особено удобни при температури около 37 градуса по Целзий и обичат да се размножават. След това те отделят токсини, от които тялото не може лесно да се отърве. Вирусите и паразитите също са възможни задействащи фактори. Пътникът поглъща патогените с храната или питейната вода. Кои микроби са отговорни за оплакванията, зависи и от съответната дестинация за почивка. Но дори самият факт, че местоположението е променено, че преди това е бил седнал в самолет за дълго време или просто е изложен на друга форма на стрес, може да има отрицателно въздействие върху физическото благосъстояние на коремната област.
И действително позитивното желание за нови неща може да вложи гаечен ключ в работата: Преди всичко германските граждани са отворени за екзотични ястия и нови вкусове на ваканционните дестинации. Различни проучвания на туроператори показват, че особено жените са по-склонни да експериментират на почивка, отколкото в ежедневието у дома. Това, което трябва да бъде кулинарен акцент, може бързо да се превърне в здравословно предизвикателство. Тъй като колкото и вкусна да е кухнята на други култури, в много страни се използват подправки и съставки, които германското или централноевропейското небце често не са запознати. Освен това много ястия са по-богати на мазнини и калории, отколкото е свикнало в местната кухня.
Не подценявайте влиянието на хигиената
Често ви хваща през първите няколко дни от ваканцията, когато червата ви все още не са свикнали с новите условия. Ако тялото не е свикнало, то реагира бързо с чувство за ситост, газове, киселини или стомашни болки и гадене. Германците и техните съседи също често подценяват хигиенните условия, при които се приготвя и консумира храната. Не на последно място, те са склонни да ядат повече от обикновено, особено на почивка - със съответните последици. Най-важното основно правило за избягване на диария е все пак да измивате добре ръцете си (30 секунди със сапун и вода) след използване на тоалетната и преди хранене. Не трябва да се забравят повърхностите на ръцете, пространствата между пръстите и върховете на пръстите. Също така е важно да изсъхнете - в идеалния случай с абсорбираща хартиена кърпа - тъй като мокрите ръце предават 1000 пъти повече микроби от сухите ръце.
Ето защо едно от най-важните правила за поведение при хранене в чужди държави е да избирате прясно приготвени, добре сготвени ястия и плодове, които можете да обелите сами. Всеки, който не е свикнал с кулинарната екзотика, също трябва да избягва облечени салати, майонеза и кремове - особено ако те се предлагат на шведска маса за дълго време. Като новодошъл в дестинацията за почивка трябва също да пиете първоначално опаковани или варени напитки и, ако е възможно, да използвате стерилна вода, когато си миете зъбите. По принцип: Измийте ръцете си старателно няколко пъти на ден. Също така е важно винаги да пиете много, за да снабдите тялото с изгубени електролити.
Укрепването на стомашно-чревната функция също се препоръчва около една до две седмици преди заминаването. Живите млечнокисели бактерии, както и растителните лекарствени продукти със смирна са доказали своята стойност. Превантивният прием на антибиотици не се препоръчва поради страничните ефекти и риска от развитие на резистентност.
По-добре да избягвате лекарства, спиращи диарията
Вече може да се отговори на по-малки спешни медицински случаи, като предварително се вземат билкови лекарства в аптечката. Например, горчивият бонбон (Iberis amara) помага. Също така трябва да вземете със себе си готови електролитни прахове или разтвори. Те съдържат, наред с други неща, глюкоза, готварска сол и калиев хлорид. Пътуващите лекари, от друга страна, предупреждават срещу лекарства срещу диария на пътниците, които временно я потискат. Причината: Мярката дава на патогените време да се размножат или да нахлуят в чревната стена, което може да влоши симптомите.
Ако диарията е много остра, има изпитани активни съставки срещу гадене и повръщане - например метоклопрамид (като Cerucal) или домперидон (Motilium). Те облекчават дискомфорта, а също така предотвратяват повторното повръщане на течности. Има и препарати, които свързват вода, токсини и възпалителни вещества. Те предотвратяват дехидратацията и успокояват раздразнената лигавица. Активните съставки в тези лекарства са например активен въглен, пектин или каолин.
Проучване с повече от 1000 пациенти в 131 лекарски кабинета показа, че лекарството, съдържащо смирна, е много ефективно и се понася добре при остра диария. Кафените въглища могат да се използват и при диария. Намалява образуването на течности в червата, а голямата му повърхност свързва и отделя вредни вещества. Така наречените тапи за диария са полезни само при много тежка диария. Тъй като те не се борят с причината, а само със загубата на вода и по този начин също така предотвратяват отделянето на патогените. Това може дори да забави реалния лечебен процес. Добавките от джинджифил могат да помогнат срещу гадене, повръщане и морска болест. Ефективните съставки на корена на джинджифила са етеричното масло и горещите вещества.
Ако диарията не отшуми след около три дни или ако продължите да имате остра болка в стомаха или дори кръв в изпражненията и евентуално треска, посещението на лекар или болница е задължително. В най-лошия случай сте се заразили с патоген, който може да бъде лекуван само с антибиотик. В особено екстремни случаи и в страни с много лоши хигиенни условия, трябва абсолютно да се изключи тиф или холера.
Тогава най-късно влиза в действие чуждестранната здравна застраховка, която туристите и дългосрочните туристи винаги трябва да имат в багажа си. Благодарение на нея се осигуряват добри грижи и в частните здравни заведения. И ако нещата станат наистина трудни, почиващите се пренасят или в специална клиника, или направо вкъщи с въздушна линейка или със самолет по разписание (в специално преустроена зона). Пътуващите могат да намерят повече информация за възможностите за застраховка тук.