Болки в ставите - възпаление на артрита, профилактика, разпознаване, лечение
Това е режимът на безопасност на нашата имунна система, а възпалението всъщност е аларма. По-малко известно е, че хроничното възпаление и нараняванията на отворения глезен могат да причинят болки в ставите дори поради неправилна диета.
Някои храни дори могат да активират защитната система на тялото ежедневно и по този начин да поддържат тялото ни в постоянно възпаление. Тези възпаления на ниско ниво могат да причинят немалко проблеми, като наддаване на тегло, проблеми с кожата и храносмилането, да не говорим за по-сериозни заболявания като диабет.
Ревматоиден артрит - ревматолог д-р Dóra Mihola
Нека да видим какви храни трябва да избягваме в по-големи количества, за да предотвратим подобни възпаления и болки в ставите, свързани с тях.
Захар Може би никой не е особено изненадан, че захарта е добавена в списъка.
Храните, приготвени с добавена захар, обикновено имат само празни калории за лечение на коляно, но им липсват други ценни хранителни вещества. Тъй като броят на възпалителните цитокини се увеличава поради богата на захар диета, артритният артрит може лесно да се развие. Растително масло За съжаление много растителни масла преминават през различни процеси на висока термична обработка и химическо рафиниране.
В резултат на това тези масла съдържат високи концентрации на възпалителни мазнини като Омега. Разбира се, Омега-6 е основна мастна киселина за организма, но всъщност няма значение колко от нея консумираме. Проблемът започва с факта, че Омега-3 и Омега-6 мастните киселини в идеалния случай трябва да са в баланс помежду си, но балансът на протеиновата болка в ставите е значително наклонен в посока на противовъзпалителното Омега-6, от което внасяме значително повече от противовъзпалителното Омега.