Болки в краката - Всичко за здравето - LowCarbForum - Здравословно отслабване, здравословна храна
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Томас
сабрина
тичаш ли? Ако е така, краката ви могат да бъдат претоварени от твърде много упражнения.
Но може и да не понасяте добре топлината и водата да се натрупва в краката ви. Имате ли и подути ръце и клепачи? Искам да кажа, определено трябва да пиете много! Възможно е инфекция да се търкаля отново, ако е топло можете бързо да получите вирус. Ако оплакванията ви не се подобрят, ще оставя документа да ме провери.
Лука
Силви
Залагам и на топлина (тогава често имам тежки крака) и недостиг на минерали. Аткинс препоръчва следното ("Диетична революция", стр. 257):
". Вероятно признаци на недостиг на калций. Предписвам калциеви добавки и витамини Е и С, а понякога и магнезий и калий."
LowcarbBB
Винаги имах чувството, че през първите дни след преминаване към кетоза е наистина неудобно. Но също така бих предположил, че липсват минерали. Никога през живота си не съм имал проблеми със спазми, тъй като кетото беше екстремно, сега използвам високи дози калий, защото няма повече проблеми.
P.S. Преди имах раздели на калций/магнезий от em Aldi бяха много добри по отношение на ценовите показатели, но не знам дали все още съществуват. Вярата бяха 200 раздела в него.
Томас
сабрина
Винаги имам проблеми с подути ръце и крака в жегата и се потя много. В резултат на това тялото изсъхва много и съхранява повече вода. Освен това с lc така или иначе имате по-висока нужда от течности, така че: пийте, пийте, пийте, така че тялото отново да пусне запасената вода. Между другото, ако се потите силно, тялото също губи повече соли и минерали от обикновено. Дори при чревни заболявания губите повече минерали (не винаги трябва да имате диария. Диарията е добро нещо само по себе си, тъй като тялото използва вредни вещества по този начин излиза възможно най-скоро. Не трябва да отнема повече от 2-3 дни и не трябва да има повишена температура, в противен случай Док.) Потърсете съвет от аптека, има прахове, които покриват нуждата по-конкретно от Aldi минерали. Но пазете се от kh!
Лука
@LowCarbBB . Ca & Mg трябва да бъдат разделени (gruebel, така мисля)
@thomas . направи това . редовно разпределено през целия ден mg . трябва да помогне скоро
колкото повече пиете, толкова по-бързо минералите излизат от тялото ви. и особено с температурата * пот *
Джони
Имах и ужасното дърпане в краката, което се увеличи до крампи. Главно спазмите бяха през нощта и това го направи още по-неудобно. Отидох в "Magnesium Verla" (производител е Verla-Pharm Arzneimittel, Tutzing, Германия) и след няколко дни призрака свърши. 1 филмирана таблетка съдържа: магнезиев глутамат 134,7 mg и магнезиев цитрат 308,1 mg - съответстващ на 60 mg (= 2,5 mmol) магнезий.
Приемате 1-2 филмирани таблетки до 3 пъти на ден. Сега пия по 2 таблетки на ден и това ми стига.