Болки в корема след хранене Причини и облекчение Ядене на всичко

Болка, причинена от неправилно хранене

Очаквано време за четене: 3 минути.

Независимо дали по целия корем, в долната част на корема или над пъпа: Коремна болка може да се усети на голяма площ или в локализирани области. Причините им са също толкова разнообразни. Болката в корема не рядко се причинява от заболявания на вътрешните органи, но може да се отдаде и на неправилна диета или непоносимост.Това, че храносмилането не е в състояние да използва правилно хранителните компоненти, е показано под формата на коремна болка след хранене . Научете кои храни са критични и как да предотвратите болката.

Прочетете повече за болки в корема след хранене:

  • Какво представляват болките в корема?
  • Как се развиват коремните болки след хранене ?
  • Коригирайте диетата си, ако имате болки в стомаха след хранене ?
  • Как мога да предотвратя спазми в стомаха след хранене?
  • Какво да направите, ако внезапно имате силна коремна болка?

Какво представляват болките в корема?

Болката в корема често се причинява от възпаление, преразтягане или намален приток на кръв към вътрешните органи. Стомахът, червата, черният дроб, панкреасът и далакът, както и бъбреците и пикочния мехур са разположени в корема. Например, ако имате болки в корема след хранене, стомахът, тънките черва или жлъчния мехур могат да бъдат засегнати. Но неприятната болка в стомаха може да бъде причинена и от заболявания на други органи, като сърцето или белите дробове.

Коремната болка може да се разпростира върху цялата коремна кухина или да бъде локално ограничена в горната или долната част на корема. Засегнатите възприемат вида и интензивността на болката много по различен начин, но често, докато вие mpf и без да трябва да се определя точното местоположение на болката.

Ако стомахът боли, това е преди всичко физическо усещане. Болките в корема обаче често засягат и настроението. Тъй като в корема има голям сплит на нервите, който прониква в органите на храносмилателната система: чревната нервна система или коремния мозък.

В случай на коремна болка може да има допълнителни симптоми, които дават важна информация за причините:

болки

Спад в кръвното налягане до колапс

Как се развиват коремните болки след хранене?

Голямо разнообразие от фактори могат да причинят коремна болка. Всеки втори пациент със стомашни или чревни проблеми не се дължи на стомашно-чревни разстройства1. Коремната болка може да бъде причинена и от непоносимост към храна, неправилна диета, както и от психологически проблеми или прекомерни изисквания.

Коремна болка причинява с един поглед:

  • Хранителна непоносимост
  • Флактозна малабсорбция
  • Непоносимост към лактоза
  • Функционални нарушения или заболявания на вътрешните органи
  • Психологически стрес
  • Свързана с киселина болка в стомаха
  • Грешна диета и начин на живот
  • Инфекции
  • Сърдечни и белодробни заболявания
  • Хранителна алергия
  • Преумора и претоварване

Коригирайте диетата си, ако имате болки в стомаха след хранене?

Правилната диета може да помогне при болки в корема след хранене. Освен диетичното лечение обаче са важни и достатъчно упражнения и релаксация.

Кои храни причиняват проблеми варира от човек на човек. Като цяло следните храни често могат да доведат до коремна болка, така че трябва да ги избягвате:

Сурови плодове или зеленчуци, цитрусови плодове

Пържени, пържени пържени ястия с високо съдържание на мазнини

Фруктоза, захарни алкохоли като сорбитол

Твърде малко или твърде много фибри

В много случаи спазмите в корема след хранене са безвредни и отшумяват сами с правилната диета. В случай на непоносимост към храна, от друга страна, е необходимо да се направи без спусъка, за да не се оплаквате от болки в стомаха след хранене.

Как мога да предотвратя спазми в стомаха след хранене?

За предотвратяване на болки в корема след хранене се препоръчва промяна в начина на живот. Това включва здравословна диета с редовни ястия с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини:

  • Направете разнообразен избор на храни
  • Пет порции зеленчуци и плодове на ден
  • Посягайте към млякото и млечните продукти всеки ден
  • Яжте месо, колбаси и яйца само умерено
  • Рибите трябва да се сервират веднъж или два пъти седмично
  • Сол и захар в умерени количества
  • Пийте достатъчно и за предпочитане вода
  • Обърнете внимание на внимателното приготвяне на ястията
  • Алкохол само в умерени количества

Спазването на тези няколко правила може да помогне за предотвратяване на болки в стомаха след хранене. По този начин вие правите не само нещо за червата си, но и цялостното си здраве и настроение. Не бързайте, наслаждавайте се на храната си и се уверете, че правите редовни упражнения - спокойствието и спокойствието са важна рецепта тук.

Какво да направите, ако внезапно имате силна коремна болка?

Внезапно появата на силна коремна болка обикновено принуждава засегнатите да се дефекират. Освен това може да има дискомфортно усещане за натиск или болка.

Този вид болка е особено сериозна. Тъй като внезапно силната коремна болка, която продължава и бързо се влошава, е тревожна за животозастрашаваща ситуация. Ако те са придружени от твърд стомах и симптоми на шок, незабавно трябва да се посети болница. Не са редки случаите, когато болката е признак на сериозно заболяване като перитонит, чревна обструкция или инфаркт. Във всеки случай лекарят трябва да установи на какво се дължат симптомите възможно най-бързо.