Болки в гръбначния стълб по време на бременност и кърмене
По време на бременност гръбнакът ни е изложен на повишено натоварване. По време на раждането има още по-голям натиск върху лумбалната, сакралната и опашната област на гръбначния стълб, което може да бъде източник на остра болка в кръста, гръбначна херния или дори фрактура на опашната кост. Но как да се намали болката в гръбначния стълб по време на бременност и кърмене?
Най-лесно е да облекчите болката с лекарства, но правилното лекарство може да бъде избрано само с голямо внимание по време на бременност и кърмене. Освен това има много по-безопасен метод за превенция.
Болки в гръбначния стълб по време на бременност
До 60% от бременните майки могат да имат болки в гръбначния стълб по време на бременност. Това е така, защото с нарастването на корема нашият център на тежестта издърпва долната кривина на гръбначния стълб още по-напред, излагайки лумбалната, сакралната и опашната част на гръбначния стълб на повишено натоварване. Жените, от друга страна, които спортуват редовно, имат голям шанс да го избегнат или само изпитват много по-малка степен на болка по време на бременност. Нищо обаче не се губи, ако не сме се движили редовно преди времето на зачеването. Въпреки факта, че бременността причинява сериозни анатомични и физиологични промени, упражненията включват минимален риск и, с изключение на застрашената бременност, са особено полезни за бъдещите майки.!
