Болки в гърба при остеопороза
Остеопороза: пълзяща загуба на кост. При остеопорозата нормалният преобладаващ баланс на метаболитните процеси на изграждане на кости и на костите нарушава костите - костите стават порести и чупливи. Често най-малкото външно въздействие е достатъчно, за да се счупят костите (бедрената кост често е засегната). Много пациенти с остеопороза често дори дълго време не забелязват, че костите им губят стабилност.
Само счупена кост или силна болка, която се забелязва в областта на гърдите и гърба, кара засегнатите да надупчат ушите си. Болката в гърба, която често прилича на тази при дискова херния, обикновено е резултат от фрактури на гръбначно тяло, характерни за остеопорозата. И болката може да стане хронична, ако причината не е установена.
Често срещано заболяване остеопороза
Остеопорозата е истинско широко разпространено заболяване. Предполага се, че около всяка трета жена след менопаузата и около всеки пети мъж над 50 години има голяма вероятност да има костна фрактура, причинена от остеопороза.
При остеопороза, активността на остеокластите, т.е. костно-изграждащите клетки, очевидно превъзхожда процесите, контролирани от остеобластите (костно-разрушаващи клетки). Обикновено остеокластните и остеобластните дейности са балансирани, въпреки че е напълно естествено да загубим около 1,5% от костната си маса на около тригодишна възраст. Загубата на костна маса обаче е много по-изразена при пациенти с остеопороза и води до увеличаване на нестабилността и порьозността на костта. Следователно най-важните показатели за диагностика на остеопороза са резултатите от измерването на костната плътност, които експертите многократно препоръчват като важен превантивен преглед.
Остеопороза: преглед на причините
Няколко фактора играят роля в причините за остеопорозата. От една страна, има генетично предразположение, от друга страна, начинът ни на живот също оказва влияние върху костната ни плътност, което не бива да се подценява. Например алкохолът и никотинът са едни от истинските разбойници на костите, които имат отрицателен ефект върху костната субстанция. В същото време липсата на упражнения и диетите с наднормено тегло или катастрофата и поднорменото тегло са важни рискови фактори за остеопороза. Не на последно място, достатъчният прием на калций играе важна роля за поддържането на костите стабилни. Но ако предпочитате бърза храна вместо мляко, млечни продукти и други храни, съдържащи калций, дефицитът на калций е неизбежен. В допълнение: Калцият може да се съхранява в костите само в комбинация с витамин D3. Добрият статус на витамин D3 също е изключително важен за здравето на костите.
Не на последно място, хормоните също играят важна роля в развитието на остеопороза. Особено голям брой жени са засегнати по време и след менопаузата. Тъй като тук производството на естроген намалява драстично и естрогенът има важно влияние върху стабилността на костите.
Симптоми на остеопороза
Трудното при остеопорозата е, че често протича първоначално без симптоми. Така че дори не забелязвате, че костната плътност постепенно намалява. Хроничната болка се появява само с напредването на загубата на кост, което обикновено е резултат от колапс на гръбначно тяло, мускулно напрежение и лоша стойка. В допълнение, телесният ръст се променя, когато тялото на гръбначния стълб се счупи при остеопороза - пациентът с остеопороза губи размер и настъпва типичното образуване на заоблен гръб (известен също като „вдовишка гърбица“). Не на последно място, фрактурите на костите, които вече са причинени от минимални въздействия, са типични за остеопорозата. Фрактурата на шийката на бедрената кост е фрактура, характерна за остеопорозата.
Болки в гърба при остеопороза: Обикновено резултат от колапс на гръбначно тяло
Колапсите на гръбначните тела са много типично явление при остеопорозата. В острия случай тези фрактури на гръбначно тяло могат да доведат до внезапна, силна болка. Има обаче и случаи, при които колапсът на гръбначното тяло се случва бавно и първоначално безболезнено.
Болката в гърба, която се появява в резултат на фрактури на гръбначно тяло, често напомня на дискова херния по отношение на тежестта и местоположението си. Интензивността на болката се увеличава през деня и болката може да продължи седмици. В около 50 процента от случаите разкъсванията на гръбначните прешлени са свързани с постоянна болка, която главно ограничава качеството на живот и мобилността на пациента.
Тъй като тялото на прешлените се срива, също води до промяна в стойката и образуване на прегърбен гръб, това също води до напрежение в мускулите, което също може да се усети отново чрез болки в гърба.
Какво да правим с остеопороза?
Лечението на остеопорозата се основава на различни стълбове. Един от тези стълбове е лекарствената терапия. За да се насърчи образуването на кости и в същото време да се инхибира загубата на кост, приложението на така наречените бисфосфонати в комбинация с калций и витамин D се е доказало. По принцип приложението на естроген може да се обмисли при жени, но ползата и рискът (напр. Повишен риск от рак на гърдата поради приема на естроген) трябва да бъдат внимателно преценени. Болкоуспокояващите могат да се използват временно при остра болка.
Освен това подходящата физиотерапия и носенето на специален корсет могат да бъдат полезни като част от лечението на остеопорозата.
Нови хирургични техники също се използват при нахлувания на гръбначни тела. При така наречената балонна кифопластика сгънатото тяло на гръбначния стълб се изправя, например чрез минимално инвазивна процедура, чрез поставяне на картонена кутия и стабилизиране чрез вкарване на костен цимент.
Дали такава операция има смисъл в отделен случай трябва да се изясни в дискусия с лекуващия лекар.
В подкрепа на основната терапия за остеопороза, болките в гърба обикновено могат да бъдат облекчени и с билкови мехлеми за болка. Trafum comfrey се е доказал като билкова съставка, която има изразени противовъзпалителни, болкоуспокояващи и деконгестантни свойства и се понася добре. Говорете с лекуващия си лекар дали във Вашия индивидуален случай е разумно и възможно допълнителното използване на травматичен оман за облекчаване на симптомите.
Предотвратяване на остеопороза
Ако искате да предотвратите остеопороза, трябва да обърнете внимание на здравословния начин на живот на костите от самото начало. Това включва редовни упражнения като скандинавско ходене, колоездене, джогинг или аеробика, както и диета, богата на калций (мляко и млечни продукти, броколи и вода, съдържаща калций, осигуряват калций). Тъй като съхраняването на калций в костите изисква достатъчно количество витамин D, едновременното снабдяване с витамин D, което тялото може да произведе само, когато има достатъчно слънчева светлина, е важно. Съответно подходящите хранителни добавки, съдържащи витамин D и калций в достатъчно високи дози, са подходящи и за предотвратяване на остеопороза. Препаратите, които съдържат и микроелемента метафолин, биоактивната форма на фолиева киселина, са идеални, за да стимулират конкретно дейността на клетките за изграждане на костите. Първокласният метафолин на фолиевата киселина изглежда има решаващо влияние върху това.
Не на последно място, ако искате да предотвратите остеопороза, трябва напълно да избягвате костни разбойници като никотин и алкохол.