Болки в гърба от дълга офис работа - седящ живот - кариера
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Болки в гърба от дълга офис работа: седящ живот
Работещите хора се движат все по-малко, така че болките в гърба са почти норма. Но това не е всичко: Лошата работна атмосфера и стресът на работното място също причиняват болка в гръбначния стълб.
Глупавият чорап сутрин. Тя просто не иска да се плъзга по пръстите на краката си. Уолтър Бъркард се поклаща и губи равновесие. Преди кракът отново да се удари в земята, той изкрещява от болка. Болка, която гони дяволски остра и прорязваща кръста му. Диагноза: лумбаго. В средата на петдесетте години Уолтър Буркард, малко наднормено тегло, не спортува, седи на бюрото си по много часове на ден и е от години. Офицерът кара на работа с кола или трамвай. В нормален ден той изминава максимум един километър.
Отваряне на снимката в нова страница
Укрепване на тялото с йога: Много работещи хора страдат от болки в гърба.
Дали мускулно напрежение, блокирани прешлени или проблеми с междупрешленните дискове: Болката в гърба се превърна в болка на хората в Германия. Лошите или износени кости обаче не са виновни преди всичко. По-скоро съвременният трудов живот взема своето. Ако си почивате, ръждясвате - това е стара поговорка. Така че, ако не се движите, мускулите ви атрофират. Но когато те се отпуснат, те вече не оказват подкрепа.
Изследвания от университета в Йена показват, че много пациенти с гръб нямат сила в коремните и гръбните мускули. Без този корсет обаче гръбначният стълб губи най-добрата си защита. Норвежко проучване с около 30 000 възрастни показва: колкото по-вяло живеят хората, толкова повече тегло натоварват и по-често се оплакват от постоянни болки в кръста и врата.
Нарастващата липса на движение в ежедневието е не само болезнена, но и скъпа: болките в гърба причиняват преки и непреки разходи от 48,9 милиарда евро всяка година, както изчислява Обществото на Хелмхолц. През 2009 г., според доклада на AOK за отсъствия, мускулно-скелетните разстройства са на първо място в списъка с 23%. Хроничните болки в гърба също причиняват 18% от ранното пенсиониране в цялата страна и по този начин огромни икономически щети.
В повечето случаи няма органични причини за болката. Във всеки случай на скелета няма никакви знаци. Парадоксално е, че дори тези, които имат дискова херния, не трябва да изпитват болка. Различни изследвания потвърждават този факт, дори лекарите все още да не могат да го обяснят. Добрата новина обаче е, че при 90 процента от пациентите симптомите изчезват най-късно след три месеца. Останалите десет процента се измъчват постоянно с него.
Душата често влиза в игра като виновник за болката без диагноза. Защото има зловещ съюз между главата и гърба, тъй като стресът възниква в мозъка. Независимо дали е частен или професионален постоянен стрес, тялото реагира на него. В зависимост от личното слабо място, той засяга сърцето, имунната система, храносмилателните органи или дори гърба. Защото, ако сте постоянно емоционално напрегнати и не можете да намалите стреса, вие предизвиквате болестни реакции в тялото. Затова не е чудно, че служителите, които се чувстват трайно претоварени, които работят прекалено много, са останали на кариерната стълба или страдат от лоша работна атмосфера, реагират с гръб.