Болка в гърдите при кърмеща майка

Гръбначният стълб също е под голямо натоварване по време на раждането, но поредицата от изпитания не свършва дотук.

В нашата статия разгледахме какво причинява болката и как тя може да бъде лекувана и облекчена. По време на бременността разширяващата се матка се разтяга, отслабва коремните мускули, променя стойката, като по този начин се натоварва гръбнака по-голямо.

Кое болкоуспокояващо може да се даде на страдащата майка, за да бъде напълно безопасно и за кърменото бебе?
За това играе роля не само наддаването на тегло, но и хормоналната релаксация на ставите.

Излишните килограми натоварват още повече мускулите и ставите. Освен това, поради хормонални промени, а именно производството на хормон, наречен релаксин, ставите и връзките се разхлабват предимно при контакта на гръбначния стълб и таза.

Това е необходимо, тъй като разширяващата се матка се нуждае от пространство. Неприятният ефект обаче е, че бъдещите майки се чувстват по-малко стабилни, докато стоят, ходят, седят или просто лежат. Тези проблеми не се развиват за една нощ, така че те не изчезват за една нощ след раждането, колкото и спешно да е за бъдещата майка. По време на раждането гръбнакът ни е подложен на допълнително натоварване.

ДОПЪЛНИТЕЛНА ПРЕПОРЪКА

Това е така, защото бъдещата майка използва и мускули, които няма, а ефектът може да се усети главно известно време след раждането.

Най-честата причина за болки в гърба след раждането е неправилна стойка по време на кърмене, люлеене и повдигане на бебето.

Но стресът и изтощението от грижите за новороденото също не позволяват почивка, която би била един от най-важните фактори за възстановяване след гръбначни болки.

Колко дълго траят болките в гърба след раждането?

10-те най-важни правила за движение по време на кърмене

Болките в гърба след раждането са често срещано явление. Това обикновено изчезва в рамките на няколко месеца, но някои жени могат да страдат от болки в ставите от майка, която кърми за продължителен период от време. Бременните майки, които са имали проблеми с гръбначния стълб преди раждането или по време на бременност, са по-склонни да страдат от болки в гърба след раждането, особено ако болката е била силна през цялото време или е започнала в началото на бременността.