Болести, които се влошават през студения сезон Medlife

Здрави мъже в здраво тяло/Снимка: Ройтерс

Времето оказва дълбоко влияние върху живота ни. Той влияе на нашето тяло, воля и емоции. В много случаи връзката е ясна и със сигурност биологична. Най-физически засегнати от спада на температурата и влажността, характерен за студения сезон, са децата, възрастните хора и хората, страдащи от хронични ревматични, астматични, сърдечни заболявания. Симптомите се различават от човек на човек и нарастват интензивността с възрастта, нарушената физическа форма и тежестта на заболяването, статия, подписана от д-р Алин Попеску, специалист по спортна медицина.

[toc = "3,4" title = "Съдържание на статията"]

Ревматични заболявания

През студения сезон на годината, със студ и влажност, най-често срещаната болест, която засяга живота в голяма част от населението, са ревматичните болки. Ревматичните заболявания представляват над сто болести, често в умерените райони, но отсъства в топлите райони (екваториални и тропически). Ревматичните заболявания са най-чести, от 70 години насам те засягат над 80% от населението.

ревматизъм е заболяването, разположено в опорно-двигателната и сърдечно-съдовата система, което се проявява чрез възпалителни или дегенеративни лезии на съединителната тъкан в цялото тяло, но особено в ставите, сърцето и кръвоносните съдове. Ревматичните заболявания са предимно ставни (в ставните зони) и по-малко неставни (абртикуларен ревматизъм в близост до ставите).

Ревматоиден артрит те включват две групи заболявания: артрит (възпалителен и инфекциозен ревматизъм) и артроза (дегенеративен ревматизъм). Излагайки се на студ и влага, пациентите с дегенеративен ревматизъм (остеоартрит) се оплакват от обостряне на болката.

Артрозата се проявява чрез разрушаване на костния хрущял, което значително уврежда подвижността на ставите, които обикновено поемат ударите, поради тяхната еластичност. Заболяването обаче кара костните повърхности да придобият грапавост, неравности, чак до ексцесии. Те предотвратяват нормалното движение на ставата и след това се появяват все по-мъчителни болки, тъй като проблемите се развиват. Костните промени, причинени в резултат на разрушаването на ставния хрущял, карат рецепторите в костта да усещат атмосферните смущения и по този начин през зимата болката е още по-интензивна.

Най-честите места на остеоартрит са ставите на гръбначния стълб, коленете, бедрата и някои стави на пръстите на ръцете и краката.

През зимата тези, които са имали различни важни фрактури или травми в миналото, често също изпитват болка.

Белодробни заболявания

Защо студеният въздух причинява затруднено дишане при пациенти с белодробни заболявания? За страдащите от белодробно заболяване е доста трудно да дишат дори при нормални условия. С идването на зимата дишането е затруднено поради студения въздух, който води до стесняване на дихателните пътища. Това явление е известно като бронхоконстрикция.

Когато настъпи бронхоконстрикция, дихателните пътища се стесняват, позволявайки по-малко въздух да тече. Бронхоконстрикцията причинява проблеми, особено при пациенти, страдащи от астма, които могат да предизвикат астматичен пристъп. В зависимост от степента на запушване и тежестта на астма или белодробно заболяване, излагането на студен въздух може дори да причини смърт.

Това не означава, че въпросните пациенти не трябва да излизат от къщата през зимните месеци, а трябва да вземат определени предпазни мерки, за да могат да дишат по-лесно в условия на ниски температури: да използват шал за покриване на носа. и устата, да се прилага бронходилататор (очевидно по препоръка на лекаря!) 25 до 30 минути преди излизане от къщата, да се диша през носа, а не през устата, защото носът загрява въздуха, който влиза в дихателните пътища.

Сърдечно-съдови заболявания

За много сърдечно-съдови пациенти (коронарен, с или без миокарден инфаркт, клапна, хипертонична, със сърдечна недостатъчност от различна степен), в различни стадии на заболяването, ниски температури, мокър студ, вятър са взискателни фактори за сърдечно-съдовата система, на което реагира чрез промяна на кръвното налягане и сърдечната честота.

Механизъм за оцеляване, присъстващ при хората, но и при други бозайници, причинява свиване (стесняване) на кръвоносните съдове, когато температурите спаднат, за да се запази топлината и да се поддържа постоянна телесна температура. С стесняването на пространството, където кръвта тече, налягането му се увеличава и съществува риск от фатален инфаркт или инсулт.

Хората в риск са тези с високо кръвно налягане, известни като хипертоници, както и пациенти, които трябва да поддържат кръвното си налягане на постоянно ниво, като хора с диабет или хронично бъбречно заболяване.

Колко се повишава кръвното налягане на студа? Отговорът зависи от променливи като наличието на вятър, температурата, на която сме свикнали, продължителността на излагане на студ, здравето, колко сме облечени, нивото на активност или записаната температура (например ако държим ръка в студена вода за една минута, кръвното налягане ще остане високо в продължение на два часа).

За да се намалят тези рискове, могат да се вземат няколко прости предпазни мерки:

Облекло, достатъчно плътно, топло, но не тежко, за поддържане на постоянна телесна температура;
Дейностите, които се провеждат в къщата, са за предпочитане, за да се сведат до минимум внезапните промени в дейността на сърцето и усилията за адаптиране към студа. Ако обаче пътуването е необходимо, изборът на часове на деня и по-малко студени дни трябва да бъде в центъра на вниманието на сърдечната дейност и семейството му.
Сърдечно болните трябва да избягват да напускат къщата късно сутрин и вечер, когато температурите са много ниски.
Шапка, шал или чифт ръкавици са задължителни аксесоари през зимата, тъй като намаляват повърхността на кожата, изложена на студ (внимание: за да се увеличи напрежението, е достатъчно да се изложи част от тялото на студения въздух, специфичен за зимата!) .

Сезонно афективно разстройство (зимна депресия)

През вековете поетите описват състояние на тъга, чувство на отчаяние и летаргия, които се появяват с по-кратките дни на есента и зимата. В много култури и религии има зимни празници, свързани със свещи или огън. Съкращаването на дните през зимата и липсата на слънчева светлина се считат за причини за сезонна депресия. (SAD сезонно афективно разстройство).

Други възможни причини за сезонна депресия са:

нарушение на вътрешния биологичен часовник (циркаден ритъм);
затруднено регулиране на мозъчния химикал, наречен серотонин.

Типични симптоми на сезонните афективни разстройства включват:

затруднена концентрация;
умора;
усещане за липса на енергия;
намален интерес към ежедневните дейности и особено социалните дейности;
липса на настроение (депресия, тъга или апатия);
повишен апетит;
прекомерна жажда за въглехидратни комплекси (като хляб или тестени изделия);
качване на тегло;
сънливост;
загуба на интерес към секс, раздразнителност.

Автор: д-р Алин Попеску