Болести 2
Азбуката на самолечимите съдови заболявания 2. Първото от венозните заболявания, което споменавам, е венозна оклузия. Това обикновено се дължи или на увреждане, или на заболяване на стената на кръвоносните съдове. Може да се дължи и на нещо забавяне или увеличаване на съсирването поради нещо. Последното може да възникне напр. Включени са също разширени вени като напр. Често пъти е по-често при жените, отколкото при мъжете. По-тежките форми са разширенията в дълбоките вени, повърхностните често само естетично нарушават пациента, те не предизвикват оплакване.
Слаби ли са стените на кръвоносните Ви съдове? Яжте повече елда! - PROAKTIVdirekt Lifestyle списание и новини
Разширените вени също могат да бъдат свързани с венозна запушване или венозно възпаление, така че обсъждането на венозни заболявания се взема заедно. Многобройни изследвания потвърждават, че разширените вени са следствие от цивилизования начин на живот. Африканска болница изследва хора, които все още живеят в естествена среда, водят естествен начин на живот, движат ежедневно елда и разширени вени. През годините бяха прегледани общо хиляда пациенти и при 3 от тях бяха открити разширени вени. Сред анкетираните са възрастни хора, както и бременни жени.
Етеричното масло от розмаринови разширени вени в напреднала възраст и бременност не включва елда и разширени вени заедно с разширени вени. Основните причини за разширени вени са липса на упражнения, тесни дрехи, високи токчета, наднормено тегло, хранене без фибри и някои лекарства напр. 9-точкова програма за профилактика и лечение на разширени вени Трениране на мускулите Всеки, който е склонен към разширени вени или вече има разширени вени, трябва да ходи с добро темпо поне половин час на ден.
Помага при пътуване през уикенда или някакво редовно упражнение: плуване, бягане, колоездене. Добри са и гимнастическите упражнения, по време на които пациентът повдига крака, докато лежи по гръб, ножица с тях, огъва ги и ги разтяга и т.н. Дихателни упражнения Белите дробове и сърцето са в сериозен контакт помежду си, така че с дихателни упражнения, дълбоко дишане, интегрално дишане, то се извива много добре и засяга съдовата система на стъпалото. По време на интегралното дишане четирите удара са: вдишване, задържане, издишване и спиране на дишането.
Препоръчително е първо да се практикува тритактово дишане, което означава, че има пауза след вдишване, след това издишване, след което незабавно вдишване.
След това можете да преминете към четиритактово дишане. По време на упражнението можете постепенно да увеличавате продължителността на всяка фаза. Интегралното дишане има успокояващ, балансиращ ефект. Това също увеличава производителността, което означава, че когато ходим така, сме в състояние да изминаваме по-големи разстояния.
Хидротерапия В този случай трябва да се използва предимно студена вода. Препоръчва се студена баня за крака, потъпкване със студена вода, изливане или пръскане със студена вода. По време на тъпченето разхождаме една или две елда и разширени вени на място.
Водата трябва да достига до коляното и да повдига стъпалото от водата на всяка стъпка. След това дърпаме топли чорапи по краката и продължаваме да ходим на място, докато краката се затоплят и изсъхнат.
Не се препоръчва при сърдечна недостатъчност и атеросклероза. Горещата вана е противопоказана, но хладка билкова вана за крака ще помогне. Можете да смесите чай от кестен, невен, лавандула и розмарин във водата. За приготвянето на два литра чай са ви необходими две до три супени лъжици. Калните пакети също могат да помогнат.