Болест на Паркинсон Забавете симптомите!
Дегенеративната болест на Паркинсон засяга един на всеки 500 души във Великобритания. През 2008 г. в Унгария са регистрирани 20 000 пациенти и броят им е приблизително. Тя расте с 1500 нови случая. Те все още не са в състояние да излекуват болестта, но има много начини да се предпазят от нея и симптомите на болестта на Паркинсон могат да бъдат значително облекчени.
Пийте зелен чай!
Растителните съединения в поли чая, полифенолите, могат да осигурят защита срещу болестта на Паркинсон, според статия в списанието Biological Psychiatry. Антиоксидантните полифеноли помагат да се предотврати смъртта на мозъчните клетки в мозъка, които произвеждат допамин - съединение от съществено значение за предаване на сигнали от нервната система, участващи в координацията на движението.
Хората с болестта на Паркинсон се затрудняват да извършват нормални движения и да поддържат баланс поради намаляването на броя на тези клетки. Опитайте се да свикнете да пиете зелен чай всеки ден - независимо дали сте изложени на риск от болестта на Паркинсон или не.
Пазете се от разтворители!
Изследователите са открили, че контактът с разтворител, наречен перхлоретилен (известен също като тетрахлоретилен), използван при химическо чистене, увеличава десетократно риска от развитие на болестта на Паркинсон. Подобен ефект е показан и за други индустриални разтворители и същия вид химикали се използват в някои лепила, бои и почистващи препарати за килими. За ваша собствена защита, за предпочитане не стойте на места, където се използват такива материали, и прясно боядисани или нови килими стаи трябва да бъдат добре проветрени преди употреба.
Внимателната вентилация на прясно боядисани помещения намалява концентрацията на опасни химикали.
Яжте много плодове! Яжте малини, ягоди и шоколад толкова често, колкото можете, препоръчано от специалисти по хранене (разбира се, не е нужно едновременно). Летните плодове съдържат много антоцианини - тези съединения предпазват мозъка и могат да намалят риска от болестта на Паркинсон. Шоколадът и плодовете също са много богати на флавоноиди, за които е доказано, че осигуряват защита срещу това разстройство на нервната система.