Болест на Crohn коя диета да следва Top Health

следва

Болестта на Crohn се характеризира с хронично възпаление на червата, което причинява различни симптоми (повтаряща се диария, умора, коремна болка). Не е посочена конкретна диета, но често е необходимо да адаптирате диетата си. Особено трябва да се стараем да се храним здравословно и да не отслабваме.

Болест на Crohn: храни, които трябва да забравите

- Не пропускайте храненията и ако е възможно, разделяйте ги: като ядете леко 5 или 6 пъти на ден, ще уморявате храносмилателната си система по-малко. Дъвчете добре всяка хапка.

- Ограничете млечните продукти, богати на лактоза (млечна захар), която често се понася слабо при това заболяване. Киселите млека и твърдите сирена (кантал, грюер и др.) И соевите напитки действат по-добре и избягват недостиг на калций.

- Избягвайте храни, които ферментират като боб, зеле, лук, цитрусови плодове, пуканки и газирани напитки.

- За да идентифицирате храни, които не понасяте (диария.), Можете да водите хранителен дневник, в който ще отбелязвате какво сте яли и броя на изпражненията през деня.