Croq Kilos Направете снимка, за да визуализирате загубата на тегло

croq

Не вярвайте на кантара

Кой казва тегло, казва баланс; този измервателен инструмент, който (уви) прави дъжд и блясък сред своите последователи (роби). Когато номерът е "добър", добри новини, животът е добър. Ако на следващия ден вашият кантар покаже 500 грама повече на тезгяха, това е катастрофа, денят ви е съсипан. Още по-натрапчива по време на загуба на тегло, не е тази, която вероятно ще ви накара да се чувствате по-добре в нашето тяло и в главата ни! По-лошото е, че всъщност не предоставя никаква интересна информация за действителното ни здравословно състояние, тъй като не анализира вашето състав на тялото.

За добро визуализирайте загубата на тегло, следователно е необходимо да оставите мащаба си настрана направете си измервания и прави снимки преди/след. Снимайте ви ще ви позволи да осъзнаете, че не трябва да се доверявате на номера, посочен на вашата скала, а преди всичко на телесна маса никога няма предимство пред всичко ... Това, което има значение както от естетическа гледна точка, така и от здравна гледна точка, всъщност е ваше мастна маса и твоят мускулна маса. И ако всички знаят, че когато човек тренира, той губи мазнини. Това, което малко хора осъзнават, е, че тази мазнина неизменно се заменя с мускули и мускулите са по-тежки от мазнините. По този начин изчислението е много просто: ако нямате много наднормено тегло, простият акт на тренировка може да ви накара да наддадете на тегло.