Боква суец с цифри и букви

Ново е, от Щатите е. Bokwa бързо се превръща в новия модерен спорт. Не е достатъчно, за да детронира гиганта Zumba и целия му маркетингов арсенал, но този спорт ще се хареса на хората, които обичат аеробиката и изгарят калории под музика, без да се налага да се концентрират твърде много върху сложна хореография.

Принципът е "ако можеш да пишеш, можеш да танцуваш". Рисуваме цифри и букви с крака. От спортна гледна точка се търси по-малко културизъм (ние се движим главно в ходилата и краката), отколкото сърдечно-съдови упражнения. Изгаряме 700, 800 калории на час в клас и до 1200, ако „скачаме“ като луди. Bokwa е отворен за всички възрасти и всякакви физически условия: просто трябва да адаптирате нивото на интензивност на движенията.

Случи се близо до вас

В Huy, Christophe Sulon, шеф на Arona Fitness току-що е тествал Bokwa два пъти върху своите ученици. "Мина наистина добре, бяха щастливи. Много хора вече правеха зумба, но беше толкова по-различно. Това не са хореографии, а прости комбинации от движения, по-скоро изглежда до форма на аеробика, много сърдечно-съдова. Предимството е, че можете да го комбинирате по различни начини, така че курсът е много разнообразен. Инструкторът може да работи с компактдискове на Bokwa, които смесват текущи хитове, или неговата музика към него, което му позволява да адаптира скоростта. "

---