Бокс всичко, което трябва да знаете за бокса за жени - Elle
Боксът спорт ли е запазен само за мъже? Не е, напротив! През последните години този боен спорт стана по-демократичен, особено сред жените. За Франсоаз Фавре, трикратен шампион по кикбокс, филмът „Бебе от милион долари“ на Клинт Истууд и отварянето на този спорт за жените на Олимпийските игри през 2012 г. промениха играта. За Жан-Ив Данисън, френски шампион по тайландски бокс, вицесветовен шампион по кик-бокс и треньор в Noble Art Club в Париж, това се дължи и на създаването на стаи в повече квартали. Тогава много добри новини, особено когато смятате, че боксът е един от най-пълноценните спортове и най-полезен за тялото, кожата, ума и благосъстоянието. Доказателството до единадесет.
Бокс, за да изпуска пара и да остане в тонус
Не само Дженифър Лорънс много шамари чанта. Адриана Лима и Даутцен Крус редовно се подготвят за ревютата на Victoria’s Secret с треньор по бокс. И ако този спорт е завладял американските университетски кампуси и е направил дами от Лос Анджелис и Маями, тук часовете по бокс за жени винаги са пълни и се откриват нови стаи в Париж и в провинциите. Все още ли смятате, че това е опасен спорт, само за момчета? Ето аргументите, които да ви убедят в противното.
Боксът е за всеки
Треньорите и професионалистите са единодушни: боксът е обединяващ спорт, достъпен за всяка публика. Всъщност, независимо дали е на четири години, управлява ли мултинационална компания или е майка, която си стои вкъщи, тази дейност е в състояние да отговори на очакванията на колкото се може повече хора и прави възможно премахването на бариерите и конвенциите социална. Какво да дишаме и да пускаме пара, без да се страхуваме от преценката на другите.
Боксът е шик
Боксът е забавно
Професионалистите го казват отново: за да станете усърдни и следователно за да получите желаните резултати от формата на тялото, трябва да изберете физическа активност, която ви харесва. И какво по-мотивиращо от забавлението за час и половина? „Имаме впечатлението, че се оказваме да играем котка, кацнала на детската площадка, когато играем тъчдаун, се смеем добре“, каза 33-годишният Гаранс, адвокат. Много бързо се опитваме да подобрим движенията си и избягваме, научаваме се да финтираме. „Влизаш в герой, много е забавно“, ентусиазирана е Джули. „Първият клас е взривен, а следващите напредват, така че никога не се уморяваме“, потвърждава Кирил Дюран.
Боксът не е опасен
Може да искате да опитате муай-тай или савате (= френски бокс), без да мечтаете да правите битка с противник. „Най-вече хората трябва да спортуват, да направят всичко възможно, да научат нещо и да ударят чувал“, казва Пато Бароли. Не е задължително да удряте в реалния живот и да правите хитове. Нещо повече, всички нови стаи предлагат тренировки, сесии с чантата, групови уроци за изучаване на техниката в опозиция две по две, като се симулират удари в ръкавицата на другия, който укрива и отговаря с обявен удар. „Повечето от тези, които започват, търсят благополучие, да подобрят физическото си състояние и да се борят със стреса, а оттам и възможността да прогресират и да практикуват без риск“, обяснява Реми Парио. И за тези, които искат да научат за нападения, мини-битки, при които се опитваме да докоснем другия, но не силно (това е свободно време, а не състезание!), Защитата отблизо (предпазители за уста, пищяли, сутиен за защита на бюста) остава правило: ние сме тук, за да се забавляваме и да изпускаме пара, а не да се нараняваме.