Бойни изкуства за изграждане на самочувствие - отговори тук

Аз съм 180 фунта, 6 фута 2 инча тежък човек. Проблемът обаче е, че имам много малко самочувствие в собственото си здраве и сили. Лесно настинявам и не мога да ям всички видове храна и т.н.
Какъв вид бойни изкуства там се фокусира не толкова върху силата, а повече върху изграждането на увереност и духовен мир?
Съжалявам и ако този въпрос е глупав, аз съм нов тук.

изкуства

РЕДАКТИРАНЕ:
Под духовно разбирам нещо, което може да ми помогне да придобия увереност в здравето си и да облекча тревожността.
Под тежък имам предвид, че изглежда, че имам мускули, но няма определение, а само обем.

Благодаря за вашата помощ:)

Отговори

Проблемът обаче е, че имам много малко самочувствие в собственото си здраве и сили. Лесно настинявам и не мога да ям всички видове храна и т.н.

Това е дълбоко лично наблюдение по отношение на обучението ви като боен артист. Повечето училища по бойни изкуства, в които тренирате, естествено ще отговорят на тези проблеми, просто като се включат в някакво обучение.

Ако обаче аспектите на здравето и храненето са обезпокоителни, мога ли да ви предложа също така да разгледате здравето и храненето като добавка или допълнение към обучението си по бойни изкуства.

Ще станете по-здрави и здрави, като тренирате в прилично училище - освен ако разбира се имате хронично заболяване или медицинско състояние, с което да се справите - тогава вашето обучение всъщност може да се превърне в опасност за вашето здраве. Това е толкова просто, колкото A - B - C. A = ОСВЕЖДЕНОСТ (вие сте наясно с проблема). B = БАЛАНС (търсите балансиран подход към тренировката - тяло и ум). C = КОНТРОЛ (искате да контролирате вашите доверие и здравословни проблеми, а следователно и вашата съдба).

Какъв вид бойни изкуства там се фокусира не толкова върху силата, а повече върху изграждането на увереност и духовен мир?

е най-очевидно този, който ви позволява да се съсредоточите върху последното за изграждане на увереност и духовен мир . Другият аспект е фокусиран не толкова върху силата Отново а пъти, този, който се фокусира върху СТРОИТЕЛСТВО на сила.

Отговарям на въпроса ви в края ХИЛИОН, защото повечето хора, които задават въпрос, имат много неща в своите изявления, които са задали въпроса. Peace Mad Merlin

Айкидо изглежда като нещо, което трябва да проверите. Бих потърсил училище по ки-айкидо, ако имаше такова, в което живеете въз основа на вашия коментар за „духовен мир“. Айкидо обикновено разчита на пренасочването на инерцията на нападателите (и създаване на възможности за това) да хвърлят или фиксират. Техниката е по-важна от силата и съм виждал мънички женски да хвърлят големи, масивни мъже с лекота. Някои стилове са по-трудни от други (обикновено тези, започнали преди Втората световна война), докато други са по-фокусирани върху философските аспекти.

Въпреки че не бих се съсредоточил върху определен стил или изкуство, а върху училище. Разберете какво е на разположение, където живеете, посетете ги и вижте дали искате да правите това, което правят те.

Редактиране: Тъй като търсите засилване на доверието, от съществено значение е да изберете добро училище и добър учител. Говорете с тях и ги уведомете за вашите цели. Говорете с техните ученици. След като сте избрали училище, уверете се, че се ангажирате за поне 3 месеца. В противен случай може да се заблудите, че е твърде трудно. ^ _

Всички бойни изкуства - ако се разбират правилно - могат да доведат до „духовен мир“ (това е в кавички, защото в контекст би означавало [втората половина на] „спокойствие“; но обяснете, че това е цяла глава от книга).

Примери

  1. Ju Do "джудо" (нежният начин). Разберете концепциите му и не бива да упражнявате никаква сила.
  2. Тай чи: Разбиране на природните сили и как да ги насочим чрез човешки движения. Препоръчват се стилове Ян и Ву: Стилът Чън може да е твърде далеч в момента.
  3. Винг Чун: неговата решителност при директни попадения води до нула на всички отвличащи вниманието фокусиращи се върху непосредствена цел.
  4. Капоейра: постоянно движение на тялото и душата в музиката и танците за война и мир ... баланс на вътрешния Аз.
  5. Jeet Kune Do: ... Трябва ли да кажа повече за това? Производно на Wing Chun от Брус Лий, за да максимизира мощността, докато е оскъден с движение.