Богатството на ленено масло с подхранващи вещества
Лененото масло е едно от най-популярните масла, които можем да използваме не само в кухнята, но и в козметиката, медицината и дори в индустрията. Жълтото масло с характерна миризма и вкус се получава от ленените ядки, които се наричат ленени семена. Защо лененото масло е универсален растителен продукт? Тайната му се крие в композицията.
БОГАТСТВО НА ненаситените мастни киселини
Основните съставки в лененото масло са естествени Омега-3, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини. Лененото масло е богато на ценни мастни киселини, защото е предимно студено пресовано. По този начин маслото има дори 60% омега-3 мастни киселини, които са силни антиоксидантен ефект имат и естествена част от клетките са. Омега-3 мастните киселини имат положителен ефект върху кожните клетки и забавят първите признаци на заболяването и укрепват имунната система.
ЛИГАНИ, ТОЛКОВА ФИТОЕСТРОГЕНИ
В състава на лененото масло има лигнани - растителни, женски хормони. Подобно на човешките хормони лигнаните регулират хормоналния баланс на организма и минимизиране на риска от рак (с изключение на рак на яйчниците и гърдата). Те също така регулират менструалния цикъл, изравняват хормоналния дисбаланс и признаците на ПМС. С оглед на тези свойства лененото масло Препоръчва се за бременни жени.
НАТУРАЛЕН ВИТАМИН E.
Витамин Е е много обладан силен антиоксидантен ефект, следователно той е отговорен за младежкия вид на кожата. Витамин Е има подхранващ, защитен, подмладяващ, подсилващ ефект, следователно предпазва кръвоносните съдове и клетъчните мембрани в нервната система. Освен това прави кожата еластична и премахва алергиите, успокоява възпалената кожа и намалява малките бръчки и обезцветяването.
БАЛАСТИЧНА
В лененото масло също има фибри в две форми - водоразтворими и неразтворими във вода. Основната му задача е да получи Регулират метаболизма и да подпомага правилната работа на храносмилателния тракт. Той също така премахва токсините и поддържа правилното ниво на захар в кръвта, поради което лененото масло се препоръчва за диети за отслабване.
КОМПЛЕКС НА МИНЕРАЛИТЕ
Лененото масло съдържа четири най-важни минерала, които подпомагат работата на организма. Фолиева киселина и желязо са необходими при производството на червени кръвни клетки, Цинк има положителен ефект върху тена, кожата, косата и ноктите; магнезий има успокояващ ефект, поддържа нервната система и подобрява концентрацията.