Храни, известни като естествени мобилни диуретици
Диетата с храни, известни като естествени диуретици, се препоръчва на хора, страдащи от отоци, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и бъбречни или чернодробни нарушения.
Задържането на вода в тялото е толкова вредно, колкото и дехидратацията и обикновено се среща при хора, страдащи от сърдечни, бъбречни и чернодробни заболявания, ишиас и високо кръвно налягане.
Може да се появи и поради липса на витамин В или протеини и аминокиселини. Диуретиците са вещества, които спомагат за елиминирането на излишната вода от тялото чрез урината и са или синтетични, или естествени.
Естествените диуретици са много по-безопасни и нямат странични ефекти, припомня Бъзъл. аспержи, например съдържа химикал, наречен "аспаригин", който насърчава ефективното елиминиране на отпадъците от тялото чрез подобряване на бъбречната функция.
ябълков оцет поддържа оптимално ниво на калий в организма.
домати е богат източник на витамин С, който подобрява метаболизма и помага на тялото да елиминира излишните течности.
чесън съдържа горчични масла, които имат почистващи свойства. Те също така разграждат мазнините и помагат на тялото да се отърве от тях.
Сок от червено френско грозде помага да се поддържа нивото на pH на урината, разрежда я и спомага за увеличаване на честотата на уриниране. Сокът от червено френско грозде също подобрява бъбречната функция.
брюкселско зеле спомага за прочистването на организма и стимулира правилното функциониране на бъбреците и панкреаса.
овес съдържа силициев диоцид, известен като естествен диуретик.
Глухарче листа те са богати на минерали и калий, а също така спомагат за задържането на последните в тялото.
Зелен чай Той се използва в Китай като естествен диуретик от векове. И копър има диуретични свойства.
магданоз стимулира уринирането, елиминирайки токсините от тялото.
Семена от целина и самото растение имат високо ниво на калий и натрий, които заедно стимулират производството на урина.
Цвеклото, зелето, морковите, артишокът, киселецът и кафето са известни още като естествени диуретици.