BODYUPGRADE 60-дневно предизвикателство - изданието GET HOT FOR SUMMER стартира на 10 март BODYUPGRADE

Време е да се приготвим за лятото!

Не, не е рано да говорим за лятото. Тази година пролетта ни изненада (но ние не се разстройваме) и изглежда, че трябва да се откажем от слоевете дебели дрехи по-рано, отколкото бихме очаквали. Дебелите слоеве дрехи обаче не са достатъчна причина да не мислите вече как ще изглеждате това лято. Тази пролет се стремете да се усмихвате повече, да обичате повече и да се грижите повече за себе си. По-просто е, отколкото си мислите. ОТКРИЙТЕ ПОВЕЧЕ.
Пролетта е ново начало. В момента, в който си обещаем, че ще започнем да се грижим повече за начина, по който изглеждаме. Обещаваме, че ще си позволим повече време за себе си, ще намерим повече моменти и дейности за релаксация и ще прекарваме повече време на открито. И защото вече е толкова красива пролет, BODYUPGRADE 60 дни предизвикателство идва с ново предизвикателство. Какво ще кажеш G E T H O T F O R S U M M E R ? Защото имате достатъчно време да тренирате правилно, за да можете това лято да носите дрехите, които искате, и да покажете тялото си, работещо на плажа. Отслабнете nестествено, нормално, здравословно, без диети и вредни хапчета.

предизвикателство

Ето какво трябва да направите (въпреки че сме сигурни, че вече знаете):

  • Тренирайте поне 3 пъти седмично. Изберете вид тренировка, която ви харесва и ви мотивира и не се отказвайте, ако не видите резултати след първите часове. Отнема време на тялото ви
  • Pпрекарвайте възможно най-много време навън. Ролери, кънки, избягайте (ако не сутрин, поне вечер), прекъснете връзката вечер с разходки в парка.
  • Постоянно следете теглото си. Дори да сте избягвали мащаба досега, е добре да започнете да създавате приятелства. Веднъж седмично е достатъчно, за да добиете представа как се развиват теглото ви. Не пренебрегвайте този аспект.
  • Яжте правилно. Пътуване до пазара веднъж седмично е достатъчно, за да се запасите с естествена и здравословна храна за следващите няколко дни. Яжте пресни плодове, сезонни зеленчуци, супи и супи, направени от вас, у дома, за да знаете какво да сложите в тях. Пролетта е най-лесният начин да направите това.

От 10 март оставяме извиненията настрана и започваме новото издание BODYUPGRADE G E T H O T F O R S U M M E R . Имате достатъчно време до лятото, за да влезете в нормален тренировъчен ритъм и да усетите на собствената си кожа предимствата на спорта в организирана среда, с концепция за супер интензивни и ефективни тренировки едновременно.

  • 8 седмици/28 часа BODYUPGRADE 60 дни предизвикателство (24 часа супер интензивно групово обучение + 4 часа ‘Обратно към основите’)
  • различен тип обучение на всяка сесия
  • мониторинг на ефективността в началото и края на изданието
  • една към една треньорски сесии с Робърт Динеску

КЛАСОВЕ „НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ“

Миналата зима сметнахме, че би било добре да включим 4 нови класа, в които ще се научим как правилно да изпълняваме различни видове движения и упражнения. Тъй като правилно изпълняваните движения са не само по-ефективни, но ни предпазват от продължителни ставни заболявания и ни пазят от наранявания. Ще повторим различни видове упражнения, които в момента включваме в учебните часове, а Робърт ще се увери, че всеки от нас е разбрал как да изпълнява правилно всяко движение.

Върнете се към основните курсове Събота, като се започне с 10.00, на всеки 2 седмици (18.03, 01.04, 22.04, 29.04).

Период на внедряване

  • 10 март 2017 г. - 5 май 2017 г. (без обучение в понеделник, 17 април)
  • 3 тренировъчни сесии/седмица, 24 тренировъчни сесии/издание + 4 часа/издание ‘Обратно към основите’
  • Продължителност на тренировъчна сесия: 50 минути

График на учебните занятия

  • Клас 1 - понеделник, сряда, петък >>> 07.00 - 08.00
  • Клас 2 - понеделник, сряда, петък >>> 18.00 - 19.00
  • Клас 3 - понеделник, сряда, петък >>> 19.30 - 20.30
  • Клас 4 - вторник, четвъртък >>> 19.30 - 20.30
  • Клас 5 - събота >>> 10.00 - 11.00 (специални класове ‘Обратно към основите’ през следващите дни: (18.03, 01.04, 22.04, 29.04)

* участниците са помолени да изберат един от горните класове и да спазват опциите в цялото издание. Промените трябва да бъдат обявени 12 часа преди времето за обучение.

Колко струва?

  • 250 евро/човек (С включен ДДС) - пълна цена за 2 месеца обучение (24 обучения + 4 класа Обратно към основите)
  • 400 евро/човек (С включен ДДС) - цена за 4 месеца обучение (48 обучения + 8 класа Обратно към основите).

Ако искате да се регистрирате за издание, което е в ход, ще платите само останалите сесии до неговото завършване, поне 6 платени сесии. Например, ако до края на изданието останат 12 обучения, ще платите само 125 евро. За индивидуално плащане на среща цената е 20 евро (с ДДС).

Отстъпки и предимства

  • 3 записа с различни гости които ще се възползват от 10% отстъпка всеки, ако искат да се запишат за текущото издание.
  • Безплатно! Демонстрационна тренировъчна сесия. Участниците в демонстрационния час, които желаят да се запишат в програмата, се възползват от a 15% отстъпка от стойността на текущото издание. Очакваме да разгледате студиото и да опитате час обучение.
  • 20% отстъпка ако закупите предварително 2 издания на BODYUPGRADE 60 дни предизвикателство (400 евро вместо 500 евро).
  • 10% отстъпка от стойността на следващото издание за всеки препоръчан приятел, който се регистрира и плати стойността на издание.

Забележка: отстъпките са кумулативни. Можете да се възползвате от допълнителни отстъпки, за които можете да научите повече на рецепцията.

Оферти за групи

Тъй като искаме да се чувствате добре и да се отпуснете на тренировки с приятели и колеги, помислих си няколко специални оферти за по-големи групи:

  • минимум 5 души, регистриращи се едновременно - 22.0 евро/човек (24 часа обучение)
  • поне 10 души, регистриращи се едновременно - 200 евро/човек (24 часа обучение)
  • поне 15 души, регистриращи се едновременно - 180 евро/човек (24 часа обучение)