BodyArt, Body Art Будапеща - Attitude Mobility Studio
Обучение, разработено от немците Робърт Щайнбахер и Алекса Ле. Изхожда се от предпоставката, че човекът е тройно единство на тялото, душата и духа. Обучението е структурирано по такъв начин, че тази тройна хармония да надделее: ние упражняваме тялото си с упражнения, а душата и духът ни се възползват от съзнателно дишане, концентрация и навътре, тоест внимание към себе си.
BodyART® включва йога, физиотерапия, силови тренировки, различни техники на дишане и медитация и философията Ин-Ян:
- йога: ние не укрепваме отделни мускулни групи, но в една практика работим с всичките си мускули и ги комбинираме с дишането. Алтернативен поздрав към слънцето, взет от йога, дава процеса на обучение, свързва упражненията.
- физиотерапия: нашите коремни мускули играят най-голямата роля в тренировката, като по този начин стабилизират гръбначния ни стълб и могат да поддържат позиции за сила и баланс.