Бодър силует
Остават само два месеца, за да подготвите фигурата си и да приемете „плажното отношение“.
Публикувано на 18.04.2011 г. в 00:00 ч., Актуализирано на 24.09.2014 г. в 17:47 ч
Само два месеца до почивка годни, забавни и секси. Започваме веднага.
Плажната фитнес зала
За да бъдем топ по бански на плажа, първо се връщаме в Usine (Opera) за курса му по бикини, специално проектиран да прекроява задните части, преначертава корема и оформя бедрата. Три седмични сесии. и сменяте силуета си за осем седмици. www.usineopera.com
Тънка талия
С тези прости упражнения от треньора Валери Орсони, за да повторите веднага щом се замислите. Когато ходите, имате навика да стоите изправени и да приберете корема си. За да седнете, поставете задните си части на ръба на стола, с изправен гръб, като стегнете целия си коремен колан, сякаш стягате връзките на въображаем корсет.
Стреч крем
Подобно на треньор, тя върши глобална работа. В мазето тя отново плете колагеновите и еластиновите влакна, за да запълни целия дермален матрак. На повърхността той изглажда, изглажда, поддържа.
За навсякъде: Укрепващо-повдигащо регенериращо топящо се мляко, Clarins. За гърди: Преструктуриране на бюста, Elancyl; Обработка на тензор за изпълнение на бюста, Payot.
Ултиматумът за целулит
Все още бедрото, което се извива? Не е късно да се масажирате сутрин и вечер с крем за отслабване от 2011 г .: Phyto-Svelt Global от Sisley, Body-Slim от Liérac или Sculpting Aromatic Gel от Shiseido.
Рецепти против подуване
Ефективно, ако имате търпение. Пием отново хапчето, особено след 45 години. Но гроздови семки със задържане на вода Oenobiol.
Не пропускаме времето за чай. зелено, докато отпивате три чаши на ден билков чай за отслабване Sanoflore Bio или чай Kusmi Detox.
Розовото райско дупе
Лечение, което обезмаслява и преоформя едновременно? Жана Пиабер не се отказва от никакво предизвикателство. Неговото лечение Wonderfess насърчава освобождаването на липиди с кофеин, повишава активността на мускулните клетки, за да им помогне да консумират освободените мастни киселини; пъпки с хиалуронова киселина; фирма с Centella asiatica; вкус на кадифе и кайсия. Работи ? Да, ако се преместите, отцедете и нагънете препечен хляб с масло.
GHC (домашен треньор на Gentil)
Винаги има основателна причина да пропуснете класа си по глутеу. Освен ако моят (или моят) учител от Club Med Gym не се прибере с подложката си, тежестите, личните си съвети, насърчението си и наличността си. 75 евро за час от 7:00 до 22:00, седем дни в седмицата.
www.clubmedgym.com/sport-a-domicile